beanchanママの今日も水とお友達♪

今シーズン最後の試合まで、あと1週間とちょっと・・・

やっと・・・

という感じ

試合を意識した練習・・・

かなり、気持ちが疲れてきた～～

でも、今シーズンラストの試合・・・

ベストで終われたら、最高なのら～～

頑張ろう～～

木曜日メニュー

自主トレ

金曜日のメニュー

オフ　　　美容院に行ってきました

土曜日、日曜日のメニュー

自主トレ

月曜日のメニュー

W100 im 25×2×4 50" K fr 100×4 fly 25×4(h) 50" P fr 50×6 1'10" E50

S fr 50×8 1'20" fly 25×4(h) 1' DW100 total 1750

バタのピッチを上げるのって、難しい・・・

タイミングを優先すると、ピッチが遅くなる・・・

ピッチを上げると、タイミングが崩れる・・・

練習なのね～～～

火曜日のメニュー

背泳ぎ、クロールのテクニック　total 2000

ストレッチ、筋トレ　1時間

で、今日は、これからチーム練習会

少し疲れ気味・・・・

でも・・・・

頑張ろう～～