beanchanママの今日も水とお友達♪

今日は、クラブの練習会

珍しく・・・　というか、初めてのキックメイン

今日のメニュー

W100 fr 50×4 1'30" im 25×2×4 50" P fr 50×6 1'10" fr 25×4(b-up) 50" E50

K fr 75×4 2'30" fr 50×4(1、4t h) 1'30" 25×4(h) 50" DW100 total 1650

キックメインということで、ちょっとあせってしまった・・・

空回り

遅い・・・・、遅い・・・・

もっと柔らかく、しなやかに・・・