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maito3377さん
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近々、職場の健康診断が行われる。
最近、食事には気をつけているのだが、仕事でデスクワークが多くなったので、どうも運動不足だ。
今日、問診票を書いていてこの年ならこんなモンだろうとは思うけれど・・・ヤバイ。
野菜をしっかり取ろうとサラダを食事に増やしている。
できるだけ彩り豊富に。
茹でた豚肉。
ご飯。
先日作って、冷凍しておいた餃子。
スペアリブロースト 2020.02.04
塩イワシ 2020.02.03
生のひじきを料理してみた 2020.02.03