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昨日月曜のフィットネスクラブは清田インストラクターのボディコンバットとボディパンプの2本立てで参加!! この組み合わせは最強だよね、有酸素運動と筋トレの2レッスンだから、これだとホント好きだしやる気も出るのだよ♪まずボディコンバットなかんだけど、この時間のコンバットは久しぶりに出るのだよ。昔懐かしの曲がそろそろ来る頃だと思って、それを狙って参加するっていうのがあるな^^で、どうだったかというと・・・ランジの入ったかったるい筋トレ系の曲が2曲もあいだに入ってさ~、今日はハズレだ~と思ったんだよね。しか~し!! ムエタイとラストのパンチ連打のパワー曲が物凄くイイ曲が来てエキサイトしまくり、コンバット最高っていう感じで思いっきりやっていったぞ。まぁ前半から中盤はあまり良くなかったんだけど、終わり良ければ全て良しですよ、めちゃくちゃ楽しかった~♪続いてボディパンプです。こちらはコンバットと違いどのヴァージョンもやってることはほぼ変わらないからな~、まぁ筋トレ頑張ってやりましたよ!というわけでエンジョイステップは出ないで退散、仕事に戻りましたと^^【アウトレット商品】 RHYNO ニースリーブ 7MMネオプレーン knee sleeve 1セット 2枚組 おしゃれ な カモフラージュ ジム での ウェイトリフティング トレーニング 筋トレ に おすすめ 膝 ひざ サポーター 送料無料
November 16, 2021
昨日土曜のフィットネスクラブはレスミズルコアとボディコンバットの2本セットで参加!! まぁその前にシンガーソングライターとして金沢駅地下広場もてなしドーム特設ステージでライブやってきたんだよね、だから3本セットみたいな感じだよ^^まぁ疲れるんだけど、金曜はフィットネスクラブへは行かなかったからねぇ、9月でオリジナルエアロが終わってからもう出るレッスンがないから、お休みするしかないんですよ。まぁ今週金曜は最終レッスンである白松コンバット取れたから行けたら行く予定。もしかしたらその前のボディステップから出るかもね。予約取れたから良かったと言えば良かったけど、この時間までフィットネスクラブへ行くの待ってられないよ! 夜9時15分からだよ、ボディコンバット。なんかめんどくさくなって行くのやめよっと思うかもね、高い確率でねw一回家帰るとまず無理だな。事務所で仕事してるしかないね。でもこんな時間まで仕事してるのも無理と言うもんだよ^^; せめて8時からになってくれないかな~、ボディステップは出る気がしないからな。それでレスミズルコア、木曜休館日でいってないから2日ぶりフィットネスクラブっていうのもあり、手抜きしないで真剣にやれましたよ!続いて川合コンバットもいつもやる曲はほぼ決まっているんだけど、というか新人だから2ヴァージョンくらいしかできないんだよ、だからそのローテーションなんだよ。これははっきり言ってやってる方は飽きるんだけど、まぁ2日休んだので、有酸素運動ということで頑張ってやったぞ!! 2日間フィットネスクラブを休んでなかったら・・・こんな頑張ってはやらなかったなw まぁ2日休むのもいいペースだと思ったよ、2日ぶりに出るレッスンは一生懸命やるからね!おまけにコンバット終わってからジムゾーンで上半身の筋トレもやっちゃったよ~、まぁ下半身はレスミズルコアでやってるからやんないんだけどさ、けっこう自主筋トレも頑張ってやったぞ!!実戦力がつく!深堀式体幹トレーニング プロゴルファー・深堀圭一郎が教える [ 深堀圭一郎 ]
November 14, 2021
またブログ更新をすっかり忘れてたな、ホント忘れてたな~^^; というわけで本日は3日分のフィットネスクラブ日記更新です。さかのぼって行きましょうか! まずは昨日のフィットネスクラブは白松インストラクターのボディコンバットに参加!メニューの方は60番台と70番台の2ヴァージョンの合体だそうです。新しめのヴァージョンだけど、それほど悪くはなかったな。ただ4曲目と6曲目がもろトレーニング曲でこれはキツかったよ~^^; 一生懸命サーキットトレーニングのようにやったけどさ~、これはオレ自身コンバットに求めてないんだよな~。昔懐かしの曲ではこんなの入ってなかったんだけどねぇ。終わって続く川合コンバットも一応予約してあったんだけど、やっぱ出る気がなくなってキャンセルした^^; 土曜も川合コンバット出てるから週2回はええわっていう感じだ。そして火曜はメガダンスに参加! 参加人数は落ち着いてきまして、30人くらい入ってたんじゃないの? 9月までの約3倍の参加人数が毎回続いてますwメガダンスまだまだ新曲月間です、でもまだ飽きないけど・・・少し飽きてきた感じがするな。ミックスになる12月まで他のレッスンにも出たくなってきたと。続いてボディパンプに参加、前田インストラクターのこの時間のパンプは初参加です。しかしパンプにしては参加人数が少ないから、なんだか寂し~い感じがしないでもない^^; メニュー的には懐かしの曲だったのかな? 筋力トレーニングになった45分間でした!そして月曜は清田ボディパンプです、今回は全編通して曲がめちゃくちゃ良かったぞ!! あくまでも曲ね、やってることはパンプだからそれほど変わらないです。でも曲が良ければ気合も入るよね♪続いてエンジョイステップに出ようかなと思ったけどやめて退散!! 予約はしてあったんだけどキャンセルです。先週と同じパータンで、先週すでに今回のパターンは完璧にできてるから、また出てもな~っていう感じですよw【送料無料】鉄人倶楽部 エアロビックステップ/IMC-98/ステッパー、ステップ台、スローステップ、踏み台昇降、踏み台、ステップエクササイズ
November 11, 2021
昨日土曜のフィットネスクラブはレスミズルコアとボディコンバットの2本セットで出てきました!! その前に金沢駅もてなしドーム特設ステージでシンガーソングライターとしてのライブもやってきたので、実質3本セットのようなものだよ。フィットネスクラブへ行く前から疲れてるもんね^^;フィットネスクラブへ行くのは3日ぶりですね。水曜は祭日で行かなかったし、木曜は休館日でしょ、金曜は出るスタジオレッスンがないので3日連続休みになりましたよ。水曜は祭日だけど出店の仕事だったから、搬入搬出と力仕事もあるのでまぁ運動したっていうかんじだな♪木曜は系列店フェイスの白松コンバットに出たいとも思うんだけど、これ予約取れないんだよね。フェイスのスタジオ狭いし定員も少ないんですよ。だから今月から他店の会員は当日9時か9時半からじゃないと予約を入れられなくなったので、実質無理だよね、白松コンバットに出るのはねぇ。キャンセル待ちで空いたら出るっていうのも、空くかどうかわかんないのにその時間空けて待つっていうのもキツイしね。で、金曜はヨガとかボディバランス目当てでフィットネスクラブにわざわざ行くのはちょっとな~、気が進まないんだよね。だったら行かないで他のことやってた方がいいわっていう感じ^^ まぁ金曜は出たいといったら夜9時15分からの白松コンバットだけど、この時間まで待ってフィットネスクラブへ行くのはキツイよ、重い腰が上がりませんwというわけで昨日はレスミズルコアを頑張って、ボディコンバットもつい最近やった新しい曲だったけど頑張ってやって、2本セット終了です!!ぶら下がり健康器 マルチジム 懸垂器具 送料無料 ぶらさがり健康器 筋トレ 器具 グッズ 懸垂マシン 懸垂 マシーン マシン トレーニング器具 ダイエット器具 健康器具
November 7, 2021
今日火曜のフィットネスクラブはメガダンスに参加、明日も仕事でその出店準備があって行くか迷ったんだけど行ってきた! 木曜も休館日で休みだからねぇ、金曜も出るレッスンがないからフィットネスクラブ行かないかもしれないからねぇ、だから今日も行ってきましたよ。メガダンス、10月から時間帯が変わって一週目はスタジオ満杯になったけど、それ以降は参加人数は落ち着いてきたな。でもそんな少なくないですよ、9月までに比べたら倍以上はいっているよ^^ 3倍くらい人が入っているような気がするな~、だって9月までは一桁しか入ってない時があったもんね^^;メガダンス2カ月新曲月間なのでまだまだ新曲です、しかし1曲今までやったことがない曲をやってくれたので新鮮感はあったよ♪そしてお次は月曜です、ボディパンプ45とエンジョイステップに出てきました。清田ボディパンプ、いつも思うけど前フリの喋りが長いんだよね。これはみんな言ってるからね、オレだけの感想じゃないよ。まぁ彼のレッスンはなんでもそうなんだよ、コンバットもそうだから、始まる前までの喋りが長いんだよ。それひっくるめて、清田パンプであり清田コンバットなのかもしれないけど・・・でも長いよwパンプは旧曲でたんたんと頑張りましたよ! 続いてエンジョイステップです、なぜに参加したのかというと、月替わりで今回が新パターンの登場だったからですよ。というわけで一回目だから新鮮にはできたよ、もう1回やっただけで完璧、2回目はもういいかなっていう感じ。だってまったく同じパターンで、一回目で楽勝過ぎるほどできているのに2回目はさすがにやる気はしないんだよな^^まぁ2回目やるとするなら、今回ステップ台を付けなかったから、次回はステップ台を付けてやってみるかっていう感じ。それでもう完璧にできるので卒業っていう感じです^^【送料無料】鉄人倶楽部 エアロビックステップ/IMC-98/ステッパー、ステップ台、スローステップ、踏み台昇降、踏み台、ステップエクササイズ
November 2, 2021
昨日土曜のフィットネスクラブはレスミズルコアとボディコンバットに出てきました!! 因みに金曜日は出るものがないので2週連続でフィットネスクラブ休んじゃったよ^^;まぁね、11月からまたフルタイム会員になるから、出られるようにはするけど、しかし、金曜オリジナルエアロがなくなってから本当に出るものがなくなったな。でもフルタイムの会員になっても出るとしたらボデイパンプとボディステップだよ。これも特に出たいっていうわけではないんだよね^^で、その後が白松ボディコンバットなんだけど、これは出たいとは思うんだけど、なんせ開始時間が遅すぎるよ! 最後のレッスンだよ~、さすがにこんな時間までコンバット始まるまで待ってられないよ、マジでw 他にやることあるからなぁ。。それやってたら行く気はしない^^だから金曜はパンプとボディステップの2本立ての流れまではまぁ開始も早いから出る気もあるかなと思うな。さすがにコンバット始まるまで待つっていうのは、その時間直前に仕事終わって駆けつけるならまだしも、その時間まで待つっていうのはオレはできない、気力もない。夕飯食べてるか、仕事の残務処理とか他のことやってる時間だわ、まぁ仕事がのびのびになってる日はね。というわけで土曜はコアから木曜と金曜二日もフィットネスクラブ休んだから一生懸命やったぞ!! 続いてボディコンシバット、河合インストラクターは全身金色のハロウィン仮装でやってたけど、あれはいったいなんの何の仮装だったのか!? スターウォーズのC3POだと思ったんだけど、とにかく上から下まで全身金色のコスチュームだったぞ、暑そう^^;因みに選曲的には新人・河合君だから、新しいのしか知らないからそれのミックスヴァージョンだよ。自分好みの選曲ではまったくないんだけど、まぁしゃあないなっていう感じだなw【ヤーマン公式】美顔器 メディリフト 1回10分ウェアラブル美顔器 着けるだけで表情筋トレーニング マスク (YA-MAN) メディリフト MediLift
October 31, 2021
火曜と水曜のフィットネスクラブは両日ハロウィン仮装ヴァージョンで参加してきました!! まず火曜はメガダンスです、毎年ハロウィンは仮装でやるんだけど、今年もみなさん仮装メガダンスとなりました♪去年よりも参加人数は多いんだけど、派手さは去年の方が凄かったかな? 今年は少しおとなしめっていう感じだね! 自分自身も去年よりもだいぶおとなしめの仮装だからねぇ。去年は4千円くらいの衣装を通販で買ったんだよね。今年は100円ショップで打ってるハロウィン小物などを組み合わせての仮装だから、だいぶ仮装レベル的には落ちたかな。でも見かけ上は結構いい感じの仮装にはなったと思うげとね! テーマは一応「悪魔」かな~^^というわけで仮装はではでメガダンスを今年も楽しみましたよ!! こういうのは正月の餅つきとか、クリスマスのケーキとか、節分の豆まきとかと同じでw もう行事だよ、やったことに満足するんだよね。あ~楽しかった♪続いて水曜ボディコンバットです。こちらはみんなが仮装してコンバットするわけではなく、毎年左ゾーンの前方の常連さんが示し合わせて何人かで仮装するんですよ。あとコンバットは動きがあるから、それほど大胆な仮装はできないのでちょっとした仮装でやるんだよね。今年も左ゾーン前方だけ派手だったというw 目立つな~、これはww オレ自身は仮装のテーマは「豹」だね、まぁネコ科の動物っていうかんじだけど、まぁ豹かチーターでいいわ。猫耳のカチューシャも付けたし、ヒョウ柄のベスト来て、ヒョウ柄の尻尾もつけたんだよね。これでネコ科人間に返信ですよw で、今回のコンバットの選曲がすっげーいい曲ばかりでさ、やってて思いっきり動いていきたいわけよ。だから思いっきり動いていったから、めちゃくちゃ暑くなったよ^^; ベストがとにかく暑い!! 灼熱地獄です!! でも今年は最後まで脱がなかったぞ、仮装を貫きました!! あと尻尾も取れるかなと思ったけど、最後までなんとか大丈夫だったね。こういう感じでネコ耳カチューシャ付けたり、ネコ科の動物の尻尾を付けたりして仮装をしてたんだけど、「カワイイ~!!」とか言われたり結構評判良かったぞ♪ とにかく仮装コンバットも楽しかった、次の仮装はクリスマスです、また楽しみにしてよ!ハロウィン 仮装 大人 コスチューム メンズ ウォントゥーブロッド 黒 3279 衣装 コスプレ イベント halloween 宴会 あす楽
October 28, 2021
昨日月曜のフィットネスクラブはボディコンバットとボディコンバットの2本立てで出てきました!! ボディコンバットは開始時間が早いので行くのがたいへんなんだけど、新曲月間に入ったということもあり期待して行ったんだよね。でも蓋を開けてみれば・・・いまいっちだね~^^; ぜんぜんダメ、これだったら別に出なくても良かったという気持ちが正直なところ。最新曲が何曲も入っているし、他も新しい曲ばかりで、やっている感じ"新曲"ですよw ニーズを捉えて欲しいな~、オレが思うに、今までの常連さんの意見を長年耳にしているからわかるけど、ミックスヴァージョンになって期待するのは昔の曲だよ。せめて50番台くらいまでのね!これをやるのを楽しみにしてミックスヴァージョン・ボディコンバットにみんな来てると思うんだよね(全員じゃないと思うけどさ)、だから昔懐かし曲を連発しないとダメだよ~^^ ミックスヴァージョン期間はもう飽きるまで昔の曲をやって欲しいよね!というわけで、トレーニング代わりには一生懸命やったけどね。。 来週もこの辺りの曲が来るんだったら出ない。どこかで曲構成が入れ替わると思うから他の曜日に出てる人に聞くしかないな。続けてボディパンプです。こちらはミックスヴァージョンだろうが新曲だろうがやっててたいして変わらないのでw なんでもいいですよ、筋トレと思ってやってるもんね。というわけでエンジョイステップは昨日は出ませんでしたと。来月新パターンになるので2回くらいはまた出ようかなと思ってます♪iPhone8 (4.7) 手帳型 ケース iPhone8 筋肉 ボディビル 筋トレ セクシー スマホケース 手帳型 スマホカバー e033502_02 携帯ケース 各社共通 アイフォン あいふぉん
October 26, 2021
昨日土曜のフィットネスクラブはレスミズルコアとボディコンバットの2本立てで出てきました!! 因みに金曜日はフィットネスクラブには行ってません、金曜は出るものがなくなりました^^;金曜は先週はヨーガ60に出て、先々週は開始時間が早いエンジョイエアロ、その前は男一人でwボディバランスに出たんだけど、さすがに今週の金曜は行く気が出なかったな~。まずエンジョイエアロは時間的に無理なんですよ。早すぎ! これがボディコンバットとかだったらなんてとしてでも予定をあけて参加するけど、エンジョイエアロに無理して出るのもね~っていう感じ。たいへんだよ、出るのが。ヨガとバランスはこれに出るためにフィットネスクラブへ行くのも面倒だな~っていう感じで、今回の金曜はお休みしましたよ。ヨガとバランスと似たようなレッスンが続くのもねぇ、9月まで金曜オリジナルエアロだったんだから、せめてエンジョイエアロなどを持ってきて欲しいものですよ。。というわけでしょうがないから金曜休み、これからこういうことが多くなると思う。その分、他の曜日に本数を多くして出るしかないな。それで土曜はレスミズルコアからだけど、広いAスタジオに50人以上は入ったんじゃないかな。レスミズルコアは狭いBスタジオが定番なんだけど、10月からAスタジオでスタートしてから異常なほど人が入っているんだよねw 怪現象ですよ^^Aスタジオで同時間帯のボディパンプ60がなくなったのと、BスタジオのレスミズルコアがなくなってAスタジオに移動したということもあり、こういう"怪現象"が起こっているという状況だろうな。終わって疲れた疲れた。。 続けてボディコンバットなんだけど、この日までは新曲月間なんだよな。同じ曲の繰り返しでもうお腹いっぱいです!! それでもトレーニングだと思って一生懸命はやったよ。でも・・・本来楽しいはずのボディコンバットをトレーニングだと思ってやるっていうのも、なんかヤだな~wとりあえず新曲月間もおわったことで、来週から張り切ってコンバットやりましょう!!加圧キャミソール レディース 加圧シャツ 3枚セット 加圧インナー 女性用 着圧 引き締め インナー 姿勢 猫背 補正下着 着圧 ぽっこりお腹 下腹 サポート くびれ 背筋 エクササイズ フィットネス ヨガ トップス スポーツ 【meru3】
October 24, 2021
昨日水曜のフィットネスクラブはボディコンバットに出てきました。新曲月間はまだまだ続いてます^^; もう同じ曲の繰り返しでやり飽きました!! 完全にやり飽きましたwでも今週は水曜と土曜の河合コンバットまでやらなきゃいけないんだよな~・・・やらなきゃいけないっていうのは変な話なんだけどw 他に出るスタジオレッスンもないからボディコンバットをやらざるを得ないんですよ。まぁ昨日の白松コンバット、もちろん新曲月間なのでメニューは同じですよ。でもでもつませなくてもトレーニングだと思って一生懸命にはやりましたよ。6と7曲目のトレーニング曲も同じくで、6曲目は必死に膝も付かずに腕立て伏せをやりました!! 筋トレ変わりだと思ってやれば、それほど苦ではないな・・・いや、やっぱ苦だなwというわけで新曲月間同じ曲の連続でつまらないんだけど、思いっきりトレーニング代わりだと思ってやりましたよ!来週はハロウィン週間なので毎年恒例のちょっとした一品仮装をしようと常連さんたちと話していました♪ 仮装レッスンの本番はその前日のメガダンスなんだけど、、個人的には今年はそれほど派手にはしませ~ん(^o^)/ストレス解消パンチバッグ 【ストレス発散】【巣ごもり】【フィットネス】
October 21, 2021
またまた忘れてしまってますね~、というわけで本日は3日分のフィットネスクラブ日記行きます、さかのぼって書いていきます!!まず昨日火曜のフィットネスクラブはメガダンスに参加してきました。その前にジムで筋トレもやったぞ。メガダンス、スタジオレッスン参加人数は前回と同じくらいか? 先々週がレッスン時間帯変更後の一発目ということもあり満員だったんですが、先週から落ち着きましたね^^初めて参加した人が減ったっていう形かな。まぁそれでも9月までに比べたら大にぎわいですよ~、だってあの頃は10人前後が当たり前で、時には7人とかあったもんね^^;メガダンス新曲3回目です、もうだいぶ覚えてきたので全編ノリノリで楽しくできたぞ~♪ やっぱりメガダンスは人数多くないと楽しくないのですよ。そして続いて月曜はボディパンプ一本だけに出てきました!! その前のボディコンバットは新曲だから出たくないでしょ、その後のエンジョイステップは同パターン3回目になるから(楽勝でやってて寝ちゃうからw)出たくないでしょ・・・となるとボディパンプ一本だけになっちゃうんだよね~。まぁ筋トレ代わりに一生懸命頑張ってやりましたよ! 火曜もそうだけど、この時間帯のレッスン終わって帰るとというか(仕事に戻ると)、道が空いてていいな~♪ その後からすっげー混むんだよね。そしてお次は土曜です、ボディコンバット一本に出てきました、その前のレスミズルコアは間に合わないので直前でキャンセルした。ボディコンバットまたまた新曲、もう飽きてきた~^^;というわけで土曜はコンバット終わってから常連さんたちと焼肉大会です、おもろかった~♪ぶら下がり健康器 ぶらさがり健康器 ぶら下がり器 健康器具 懸垂 ダイエット トレーニング 全身ストレッチ 背筋 腹筋 筋トレ 肩こり 腰痛 猫背 メタボ対策 送料無料 Easychange
October 20, 2021
昨日金曜のフィットネスクラブはヨガ60分コースに参加です、初参加です。金曜はオリジナルエアロが先月でなくなってしまったので、出るものがなくなったんだよね^^; 長年だって金曜はオリジナルエアロ(上級エアロビクス)が定番だったんだもんね。オリジナルエアロの前は同じく上級のファットバーンエアロだったんだしね。名前が変わっただけだけどさ。というわけでホント、出るものがないから困っているんですよ。10月1週目はオリジナルエアロと同じ時間帯のボディバランスに出て、2週目が仕事の会合が終わってからそのついでに開始が早いけどエンジョイエアロに出て、昨日が初のヨガ60となりました。やってる時は楽勝だったんだけど、一夜明けた今朝は、背中全面がすっげー筋肉痛になってた^^; ヨガってこんな体に効くものだったんだね、ビックリだわ! やってる時はぜんぜんそんなこと思わなかったよ、ゆったりとした音楽に眠くなるな~と思いながらやってたもんねwというわけで一夜明けて疲れました。。 しかし来週から金曜はどようしよっかな~、都合のいい時間帯に出たいレッスンがないんだよね~。ヨガの後のボディバランスはヨガみたいなものだからね~、確か前の名称がボディヒーリングじゃなかったかな。金曜この時間帯、ヨガ系のレッスンが二つ続くから、特にでたいというものがないのである^^;ヨガマット 10mm 収納ケース付き ストレッチバンド付き 12色 エクササイズマット ホットヨガマット クッション ダイエット器具
October 16, 2021
すっかり忘れていた、ブログ更新^^; 本日は3日分駆け足で書いていきますよ!! まず昨日水曜のフィットネスクラブはボディコンバットに出てきました。その前に行ってフロントでコース変更を先月に続いてまたしてきましたwまたフルタイム会員というか正会員に戻しましたよ、いや~、さすがに4つのスタジオレッスン予約枠じゃキツイよ。そればっかに注意が行ってしまってたてへん! というわけで来月から8つの枠になります、オレ自身予約するの忘れることが多いからさ、思いだした時に一気に予約するパターンなんだよね。そんなフィットネスクラブのレッスン予約に毎日神経集中できねえよw 4つ予約枠だったら毎日注意しなきゃいけないからたまったもんじゃなかったです。それも今月いっぱいだよ。あと退館の時間制限もあったからこれも時間に縛られているようでキツイです。これも今月いっぱいの辛抱だ♪というわけでボディコンバット新曲、もう飽きた^^; でもあと土曜2回と水曜1回出なきぉ行けないんだよな~、もうええわ^^続いて火曜メカダンスです、先週は時間帯変わって一発目だったので、物珍しさもあってか新規の人がいっぱい入ったけど、今週はそれほどでもなかったぞ。でもそれなりにスタジオ内はにぎやかです。9月までは参加人数10人以下とかがけっこうあったから、それに比べれば大にぎわいですよ!そしてお次は月曜ですね、ボディパンプ45とエンジョイステップの2本セットで参加! ボディパンプは先週出てないので新曲をやっと初体験です。まぁ特に言うことないよ、筋トレだからねwエンジョイステップは先週出たから同パターン2回目の参加なんだけど、先週の記憶があまりなくて初めてやっているような感覚で新鮮感があって一回トクした感じw でもたいして難しくないからいつものようにやってて超眠くなったよ^^;以上3日分となります!!あと前にも書いたかな、配信ライブの方をライブ配信アプリ「SHOWROOM」の方でコンスタントにやっているんだよね♪ お昼の12時スタートでできる限りシンガーソングライター森勇気としてのライブをやっていますよ!ミラーボールの照明器具も置いてしっかりとライブステージをやってますよ~。しかし配信ライブをできるようになって、これだけしょっちゅうライブができるなんてミュージャンとしてき贅沢の限りですねwお昼12時スタートだけは毎回ライブでは言ってるんだけど、配信ライブの日程などはノー告知、まったく告知しないで突然始まるゲリラライブにも関わらず、毎回全国の視聴者70~100人くらいは集まってくれるので嬉しい限りですね♪ それもお昼だよ、夜とかじゃないんだよ、お昼だよ! しかもほとんどが平日だしさ。そんな時間帯でノー告知にも関わらず毎回大勢の人たちが自分自身のライブに集まってくれて感謝、感謝ですよ。。というわけで良かったらシンガーソングライター森勇気の配信ライブを体感してみてください!! 下記「SHOWROOM」サイトから「森勇気」で検索してください。11時58分か59分位からSEを流してライブを始めるので毎日「SHOWROOM」チェックしてみてくださいね! ホント、よくライブやってるので必ずいつかは見られると思うよ!!https://www.showroom-live.com/
October 14, 2021
昨日土曜のフィットネスクラブはレスミズルコアとボディコンバットの2本立てで参加! まずはレスミズルコア(CXワークスのこと)からだけど、またまたAスタジオいっぱい入っていますよ~、信じられないな。これも長年この時間帯にやっていたボディパンプ60が10月からなくなったからだよ。その影響ですよ、間違いなし!だってレスミズルコア(CXワークスから改名)は狭いBスタジオのレッスンが長年続いたんだからねぇ。凄い出世だよ、インストラクターの小出さんも先週からさぞや驚いているだろう・・・というか先週びっくりしたようなこと言ってたね。そして続いて新人・河合インストラクターのボディコンバット45です。一番前が空いていたから取ることは取ったんだけど、レスミズルコアやってすっげー疲れたのに、一番前のしかも真ん中の場所で一番目立つ場所なんだけど・・・みんなの見本になるような感じでできないな~、全部レスミズルコアのせいですwいつもはだいたい前から2列目を取るんだけど空いてなかったんだよね~。というわけで新曲またまたやりましたよ。2回目だけどもう飽きましたw やっぱさ、今回のヴァージョンの45分コースはラストがムエタイで終わるんだよね。それがなんか締まらないんだよ^^ やっぱラストはパンチ連打のパワー曲で盛り上がって締めたいんだよな。で、今回のムエタイの曲って最後突然のように終わるんだよ、な~んか最後の曲だというのにビシッと締まらないんだよね~。というわけで尻切れトンボ感がかなりありありで終わったのであった^^;そして金曜は初めての村田エンジョイエアロに参加!! 月2回金曜は仕事の会合がフィットネスクラブの割と近くで昼過ぎまであるんだけど、その終わってから時間がこの日はあったため事務所に戻らないで初参加してきましたよ。この時間は初めて出たけど人がけっこう入ってましたよ。ほとんど女性ばかりだけどね。数年ぶりに村田エアロやったけど、なんかすっげー難しく感じたな^^; いつも出てる常連さんに聞いたけどこの日はいつもより動きが細かく難しかったって。というわけでかなり苦戦! エンジョイエアロでこんな苦戦ってどういうことだw でもホント難しいんですよ。で、最後の通しになったらAブロックの記憶が8割がた飛んでるしさ~、だめだこりゃで終わっちゃったな。しかも久しぶり村田インストラクターのエアロに出たから、頭がすっげー疲れてくらくらになりましたよ^^; 今度いつ出るかわかんないけど、機会があったらまた頑張りますよ! 終わってすぐ仕事に戻ったよ♪【送料無料】太ももサポーター サポーター チューブ式 太もも 一個入り 太腿 太股 加圧 けが防止 保護 肉離れ防止 サポート 太ももサポート スポーツ 運動 トレーニング 筋トレ 野球 サッカー テニス バスケ 男女兼用 ユニセックス 秋新作
October 10, 2021
昨日水曜のフィットネスクラブはボディコンバットに出てきました!! 1本のみです、水曜は他にセットにするものはないのですよ。だって前がベーシックステップだからね、15年以上前に卒業してますよwボディコンバット新曲初体験です、前評判は常連さんからもちろん聞いているんだけど、案の定そんな良い評判は聞いてないぞ^^; いつもの新曲のようにオモシロクないという評判を聞いて挑んだボディコンバット新曲となりました!水曜白松コンバット、定員がフルでいっぱいになってないところがイイな♪ これくらいのほぼいっぱいのレベルがちょうどイイんだよ。場所は直前に前の方が空いていたので、すぐさま予約アプリで移動したぞ。新曲、あまりよろしくない評判を聞いて挑んだからか、オレ的にはここ数年の新曲にしては一番楽しい感じがしたぞ! やってておもしろかったぞ、まぁあいだに筋トレ曲が入るんだけど、それも含めてまぁここ数年の中ではおもろいかなという感じかな^^ま、いいんじゃないの、今回の新曲は!! これだったら水曜と土曜にコンバットをやることになるんだけど、新曲月間なんとか乗り切れそうだな♪ 因みに月曜のボディコンバットは新曲月間中はお休みね、いくらなんでも週3回新曲出るっていうのは考えられないなwとにかく早く新曲月間終わってミックスヴァージョンになって欲しいぞ、これはいつも思うことだけど!それで終わってすぐ退散、バスタイムです。今月から会員コースを変えたけど、水曜はコンバット終わったらすぐ退散しないと時間がないんですよ。なんか昔を思い出したな~、結果的に1年間だけ会員コースをフルに変更してまた元に戻した形なんんだけど、自分にとっては急いでお風呂入るのがスタンダードだなw【中古】 6秒の筋トレで、みるみる下半身がやせる本 / 境 貴子 / PHP研究所 [単行本(ソフトカバー)]【メール便送料無料】【あす楽対応】
October 7, 2021
昨日火曜のフィットネスクラブはメガダンスに参加してきました! 1時間開始が早くなったから出るか迷ったんだけど、その後のボディパンプ45に出るのもつまらないので、試しにメガダンスに出てきたんですよ。そしたらこれが大当たり(^o^)/ 9月までのメガダンス参加人数とは大違いの"大入り"状態ですよ。9月の寂しい参加人数状態の4倍以上は入ってたんじゃない、人が。その前のエンジョイエアロからの参加者が半分くらい居たようで、スタジオ内は以前とは比べ物にならないほどのにぎやかさですよ^^それでやっぱりメガダンスは参加人数が多くないと楽しくないって言うことがわかったよ。ダンス系はみんなでワイワイやってる雰囲気が楽しさを倍増させるんだよな。いや~昨日の大入りメガダンス参加して、これまで以上に・・・というか、これまでにないくらいメガダンスが好きになったぞ。奇跡が起きた~♪終わってからはボディパンプに続けて出ないでフィットネスタイム終了です。因みに今月からスタートしたボディパンプ、、人は凄く少なかった^^;続いて月曜のフィットネスクラブなんだけど、コンバットもパンプも新曲月間なのでこちらは出てないです。新曲月間中は月曜ボディコンバットは出ませんよ~!! というわけで超久しぶりにエンジョイステップに出てきたぞ。久しぶり出るとおもしろみを感じるね。また出ようかな^^ でも同じパターンを4回はやるから、来週2回目やって超楽勝状況になってもうええわっていうのになるかもしれないw 今までもそうだったし可能性は高いな~^^【メール便対応可】大人気 リアリズム le-Rhythm ダンスパンツ ゆる〜い着心地 軽量 吸汗速乾 スウェット ロングパンツ レディース メンズ キッズ フィットネス ヒップホップ ズンバ トレーニングウェア スポーツウェア ダンス 衣装
October 6, 2021
本日は金沢港クルーズターミナルのイベント出店で、搬入搬出の力仕事ももちろんあるので疲れましたね~^^; でも海を見渡せるオシャレな空間(室内です)でロケーション的にも最高に良かったぞ♪ あといつもの仕事仲間たちと一日談笑もできて楽しかったですね~!!というわけで、昨日土曜のフィットネスクラブは10月からスタートした広いAスタジオでのレスミズルコア(旧CXワークス)と、新人河合インストラクターのボディコンバットの2本立てで出てきました。前日金曜にボディバランスに出たんだけど、それで膝が痛くなってさ~、レスミズルコアはだいぶ手抜きでやりましたよ^^ しかし金曜のオリジナルエアロから今月より変更になった同時間帯のボディバランス、男の参加者一人だけでさ~、なんかその場に居づらい感が凄くあったぞ^^; 来週から出た気ないな~。。それでレスミズルコア、定員70人の広いAスタジオにビックリするほど人がはいったじゃん、ほぼ満杯になっているんだもんね、こりゃビックリだよ! まぁおそらく最初だけなんだろうけど、個人的にはボディパンプの方が良かったよ、長年土曜のこの時間はパンプだったんだからね。。続いてボディコンバットです、始まる前に河合君にどのヴァージョンやるのか聞いたから、心の準備はできてるよw 最近の80番台半ばの曲のみです。オレとしては昔の曲が好きなんだけど、土曜はこれしか出るものがないんだよな~。しかしね、ムエタイとラストのパワー曲がけっこう良くて、それほど悪くはなかったぞ。けっこうエキサイトもできたからね! 新人インストラクターはレパートリーが少ないんだけど、早く昔の曲を覚えてきてくれないかな!2本やって終わりです。今日も仕事で疲れたので明日はコンバット&パンプの2本セットでは出ないかもしれない、現時点でそんなきついことはやる気がないもんね^^【中古】ムックその他 ≪サブカルチャー≫ 腹を凹ます体幹トレーニング【タイムセール】
October 3, 2021
昨日水曜日のフィットネスクラブは白松インストセクターと中野インストラクターのボディコンバット2本セットに出てきました!! 中野インストラクターは昨日は代行で入ってたんだよね、ボディパンプも先週の土曜でラスト、コンバットも最後となるんで骨を拾うという意味で出てきましたよ^^しかしレッスンがなくなったからわかるんだけど、中野インストラクターがいなくなるのはホント寂しい感じがするな。。 まぁ山本インストラクターや藤田インストラクターもそうだけど、フリーのイントラさんのレッスンが10月から大半がなくなっているからねぇ。いや~、長年参加してたからホント残念だわ^^;山本君なんてムーンフォートじゃ一番古いんだからねぇ、中野インストラクターも10年以上はやってるんじゃないか、この10月の節目で大きく変わったような気がするな。で、昨日の白松コンバットはめちゃくちゃ手抜きでやりましたよw だってその後の中野コンバットでこれでもかと本気出して動いていきたいからね! 昨日の中野コンバット参加者全員、最後に花を持たせてやりたいと思ったんじゃないかな♪レギュラーでコンバットやってた時はあれだけ文句を言いたかったんだけどw、いざ最後という時になるとそんなものは吹っ飛ぶね! なくなってからありがたさがわかるんですよ。で、内容はどうだったかというと、最後の中野コンバット、最高にら楽しい曲構成で最高に楽しかったですよ!! 昔懐かしのナンバーが連発、参加者のニーズを完全に捉え切っているね。因みに白松コンバットはぜんぜん曲がダメだった。80番台とかばっかだもんね、賛否があると思うけど、15年~20年くらいコンバットやってる人間からしたら、オモシロイのは昔の曲なんだよ。50番台くらいまで。その中でもベストなのは10番台後半から30番台前半まで!サーキットトレーニングをしたいわけではないからねぇ、昔のコンセプトと別物になるんだったらネーミング自体を変えて欲しいんだよな、そしたらまだ納得が行くんですよ。と言うわけで、最後の最後に完全にボディコンバットフリークのニーズを完璧に捉え切って曲を構成してきてくれた中野インストラクター、ありがとう!!! 楽しい思いをさせてくれて感謝、感謝、感謝の45分間でした♪【15:00まであす楽対応】エクササイズバンド 布 強度別 3本セット トレーニングチューブ トレーニングバンド 下半身 お尻 太もも ヒップ ダイエット トレーニング 筋トレ チューブ グッズ 筋トレ器具 室内 運動 自宅 収納袋付き
September 30, 2021
昨日火曜日のフィットネスクラブはメガダンスに出場してきました。10月から開始時間が早くなるのでこの時間最後になりますよ。時間帯が変わることによって出られなくなる人もいるかと思うんだけど、最後だからって言うことで特別参加人数が増えたって言うこともなかったな^^いつもの感じの人数でやりましたよ。来月からはなくなったボディステップに出てた人が、出るものないからと言うことで同時間帯のメガダンスに来る人も居ると思うけど、それほど劇的には増えないだろうな~。同時間帯にBスタジオの方でレスミズルコアがあるからそっち出るんじゃないの?というわけでメガダンス、自分的にはだんだん得意になって来たぞ! ダンス系レッスンも攻略しましたよ♪ まぁエアロビクス>みたいに難しいわけじゃないからね^^そして月曜は山本インストラクター最後のボディパンプに出てきました。こちらは本当に最後なんだけど、最後だからと言って特別人がいっぱい入ったわけじゃないです。いつもの感じですね。でも最後のレッスンだからか、偶然エピソードがあって4曲目クリーン&プレスの曲で2回も途中でCDが止まっちゃったというね!! バンプの曲が入ったCDも山本君最後ということで泣いているんだよ。。 曲を止めてなんとか長引かせようとしていたのかもねw ビッグサプライズですよ♪というわけで、4曲目3回もやった感じで凄く疲れたな~。途中で止まってまた最初からだからね、そりゃ疲れるわ!来週から清田インストラクターに同時間帯のボディパンプ45は変更になるんだけど・・・これおかしくないか? て言うかこれみんながみんな言ってるんだけどさ、山本君かわいそうってさ。だって清田&山本インストラクターって両方ともフリーのイントラだよ。後輩が先輩のレッスン取ったみたいでさ、こりゃないよってかなり広まってるぞ。某ベテランインストラクターも怒ってたしね、これ見てね。今度本人に怒っておくと言ってたけど、どうなることこやら、山本パンプに戻って一件落着になればいいんだけどね^^【送料無料】太ももサポーター サポーター チューブ式 太もも 一個入り 太腿 太股 加圧 けが防止 保護 肉離れ防止 サポート 太ももサポート スポーツ 運動 トレーニング 筋トレ 野球 サッカー テニス バスケ 男女兼用 ユニセックス 秋新作
September 29, 2021
昨日土曜日のフィットネスクラブはボディパンプ60に出てきたわけですが、中野インストラクター最後のレッスンでした。長かったね~、いつからだろうね、土曜この時間のバンプと言ったらずっと中野インストラクターだったからね!おそらく10年前後はやってたと思うよ。その中野パンプが昨日で終わってしまいました、長い歴史に終止符を打った感じです。やってる時はいろいろ言いたいこともあったけどw、いざ終わりって言うことになると・・・さすがになんか寂しいものがあるな~^^;特に3曲目ベンチプレスの曲は中野パンプでよく出てくる曲だったから、感傷にふけりましたよ、やりながら。。 まぁね、この10月からフリーのインストラクターのレッスンがこれでもかというほどなくなったんだけど、どうするのかな~? これは中野インストラクターだけのことじゃないんだけどね。そして金曜日は多賀インストラクターのオリジナルエアロに出てきたわけですが、こちらも最後のレッスンとなりました。9月いっぱいで打ちきりです、悲しいです。オレなんて上級エアロビクス自体を引退することになるからね。今まで頑張って積み上げてきたものが、ガタガタと音を立てて崩れていったような感覚です。昔は上級エアロビクスが充実していたんだけどね~、マスターエアロにファットバーンエアロとレッスン数がいっぱいあって、参加者も凄く多かったもんね。スタジオ満員状態ですよ、あんな難しいレッスンなのにね。その頃の上級エアロの常連さんはもうほとんど居なくなってたんだけど、細々と首の皮一枚だけつながっているような感じで、多賀インストラクターのオリジナルエアロがやってたんだよね。参加人数も少ないし、昔のあんなに居たエアロファンが居なくなってしまったけど、最後に残った残党っていう感じでw エアロビクスのレッスンをやってたんだよな。それも金曜で終わりです、多賀オリジナル最後です。最後だからいつもよりも人が多かったぞ。終わってからは女性参加者はみんなだいぶウルウル状態で、涙涙の卒業式っていう感じでした^^;これでオレのエアロビクス人生も終わってしまいましたよ。初中級のエンジョイエアロは出る気ないし、やっても楽勝だからエアロビクスの醍醐味は味わえないからねぇ。スリルと緊張感があってこそのエアロビクスだからね!GronG(グロング) ホエイプロテイン100 スタンダード 人工甘味料・香料無添加 ナチュラル 1kg
September 26, 2021
昨日水曜日のフィットネスクラブはボディコンバットに参加!! 選曲的にはいつもに比べ良かったと思うよ。4曲目と8曲目が昔懐かしのやってくれたからね! とにかく昔の曲をやってくれればオレはそれで満足だよ^^ 最近のはやってくれるなっていう気持ち、、いつでもね!終わってからもいろんな人と喋ってたけど、来月からは会員コースを短いのに変更するから、水曜白松コンバット終わったらすぐ帰るよ。それもまぁしょうがないよね。もう一回、昨日10月からのスタジオレッスンプログラムを見直したんですよ。。これはやっぱり10月は会員コース変更でOKですよ、まったく問題なし。夜遅くのレッスンも出たいものが一つもないもんね。日曜祭日も来られなくなるんだけど、ラストのレッスンが午後2時スタートですよ、これに出るとなると午後まるまるつぶれることになるので出る気にならないというか、出られないんですよ。せめて日曜祭日の最終レッスンが午後4時とは言わないよ、せめて3時台スタートだったらまだ出ようかなと思うんだけどねぇ。しかも日曜祭日は2時スタートでパンプとコンバットの一週おきで交互じゃないの。ボディコンバットは日祭日でも行く気はするけど、ボディパンプでわざわざ行く気がしないんだよな。あと昔よく出てた平日夜の小出コンバットや清田コンバットが早い時間にあれば、出たいとは思うんだけど、小出コンバットはないし清田コンバットは遅い時間帯だしなぁ。また昔の曲を知っている藤田インストラクターや米澤インストラクターがレギュラーでレッスン持ってるなら出る気になるけど、もうないからねぇ。さらにあとね、夜遅くてもちょっと今日はコンバット出てみようかなと思っても、もう予約が取れないからね、キャンセル待ちがいっぱい過ぎて! 気の向いたときに出られないんだからさ、これもコース変更する大きな理由だよね。だからコース変更して10月から早く退館しなきゃいけなくなったも、日曜祭日来れなくなっても・・・なんのクイもないもん^^ 必要性が本当に何もなくなったんですよ。まぁ2750円の違いなんだけどさ~、今回ばかりは本当に必要性がなくなったのでこれでいいのですよ。なんか他のおもろいサブスクサービスに浮いた分、全部入りますよ♪因みに24時間ジムのエブリーは2980円(+消費税)です、まぁね、入らないけどさ、それくらいの額が浮くんだよね~。あとさ、系列店全体でオリジナルエアロ(上級クラスのエアロビクス)が少なくなったので、10月からエアロファンもなんか減りそうな感じだよね。因みに自分は明日上級エアロビクスを引退します、最後の出場です、たぶんもうやる機会はないでしょう。あっても突然やれるものではないから参加できません^^; いや~マスターエアロなどバリバリやってたんだけどね~、超難しいやつをね。上級エアロビクスはじめて10年以上か・・・山あり谷ありの長い年月だったけど、遂に明日で最終日を迎えます。終わった後、なんか・・・泣きそうだな、号泣です(>_
September 23, 2021
昨日火曜日のフィットネスクラブはメガダンスに出場!! 10月から時間帯が変わるからメガダンスはあと2回だな、出るのは。貴重なメガダンス、やるのも少なくなるな~。とりあえず10月は、ハロウィンの仮装メガダンスだけには出るけど、それ以外はもう出ない。開始時間帯が早くなってわざわざ早く来てまで出られないからねぇ。さらばメガダンス・・・ですよ^^; 因みに10月からはボディパンプに出ます、行きやすい時間がパンプだからしょうがないよ。バンプはやっててつまらないけど、筋トレ代わりとしてやってるから、やる気もあれば充実感も満足感もあるんです。だって一人ジム筋トレって5分くらいでイヤになるもんねw 45分なり60分なり、ボディパンプに参加すれば筋トレをできるわけだから、ありがたいことですよ。一人ジム筋トレはトレーナーでも付かない限りモチベーションは上がらないし、おそらく自己流で筋トレマシンをやっても身にならないと思う。フォームから呼吸から何から何までしっかりやらなきゃいけないからね!あと昨日、以前入会していた人が無料体験で来てたと常連さんから聞いたけど(実際に来てたの見た)、今無料体験をやってるんだ。まぁね、10月からのスタジオプログラム改編とか含めてね、いろいろ思うところがあるけどさ。常連さん、みなさんそうだけどさ^^ オレ自身、自分自身で事業を立ち上げ20年以上経営者としてしかも健全経営でやってきてさ、そういう自分の目から見たフィットネスクラブという大型施設の経営方向っていうのは、この社会情勢や社会環境の変化から見て、"最善策"っていうのはどうしたらいいのかっていうのが見えるんですよ。自分なら舵取りはこうやるなっていうのが。今度気が向いたら書きましょうか^^ まぁ常連さんといつもこうだって言ってるんだけどね、最善策をね♪ というかみんな同じ意見だわ、普通の爺さんも同じこと言ってたしw まぁ元経営者でバリバリやってたのかもしれないげとさ!
September 22, 2021
昨日日曜日もフィットネスクラブへ行ってきました!! ベテラン・藤田インストラクターのムーン最後のボディコンバットになるのかな、これは出ておかないとと思って行ってきましたよ!!常連さんたちに聞いたところによると、藤田さんのレッスンって10月から系列店含めないんだってね。ムーンだけ最後になるのかと思ったけど、これじゃもうやる機会がないな~。藤田さん、昔の曲ができるからスッゲーおもしろかったのに^^;日曜日に行ったけど、どの曜日、どの時間帯に行っても、仲良し常連がいっぱい居て嬉しい限りだね♪ 世間話にも花が咲きましたよ!それで藤田ボディコンバット60、直前まで満杯だったんだけど、その直前になって7~8人キャンセルが出て余裕で入れるようになったのはビックリだw でも最終的には満杯近くになったんじゃないかな~、スタジオの中を見渡すとそんな感じだったよ。で、どうだったかというと・・・最高でした!!!! これぞコンバットですよ、これこそボディコンバットですよ。嫌なトレーニング曲はいっさいナシ、昔懐かしのナンバー全てでやっててめちゃくちゃ楽しかったですよ♪他のベテラン常連さんたち何人にも聞いたけど、みんな今日は楽しかったと言ってたというね。やっぱそうなんですよ、ボディコンバットにトレーニング要素が入ったらつまんねぇんだよ、マジで。で、コンバットヴァージョンに詳しい常連さんに聞いたけど、47番を中心に昔懐かしの曲で構成されてたと言ってましたよ。やっぱこの頃は筋力トレーニング要素やサーキットトレーニング要素が入ってないから、やってて凄く楽しいんですよ。満場一致の意見でそうだろうね、盛り上がり方が半端じゃなかったもんね!!オレ自身10番台からコンバットやってるから、終わってからみんなに言ったもんね、これがボディコンバットだよってねw そういう楽しいものだったんだよね、昔はね。それがいつの頃からかトレーニングレッスンになっちゃったんだよな~。。というわけで最高の60分間でした、ありがとうございました、最後にコンバットはこういうものだと見せてくれた藤田インストラクター(^o^)/そして土曜のフィットネスクラブはボディパンプ60に参加、中野インストラクターです。パンプ始まる前に、レッスンがなくなってみんなから心配されているんだけど私は大丈夫です、パーソナルトレーニングもやっているんでとかなんとかお話していました。10月からこれだけフリーのイントラさんのレッスンがなくなってるから、みんな心配するよね^^ 山本インストラクターはパンプ外され、かわいそうだという声がそこら中で聞くほど^^; (代わりに清田インストラクターが入っているんだもんね) とにかくフリーのフィットネスインストラクターも、それだけで生計を立てられる時代が終焉したっていう印象です。。ボクシング 散打 ケイワン 空手練習サンドバッグ 空心サンドバッグ
September 20, 2021
昨日金曜のフィットネスクラブは多賀インストラクターのオリジナルエアロに参加!! ラスト2本ですよ、だからかもしれないけどいつもより少し参加人数が多かったし久しぶりに来てた人も居たな^^50分間、ありがたくありがたくやりましたよ♪ 10月からはもうないからね~、上級エアロビクス自体、もうやる機会がないから自分としてはエアロビクスは引退です(涙) これだけ運動神経を使って頭も使ってやるレッスンは、突然やれって言ってもできないから、引退しかないですよ。上級エアロはそんな甘いものじゃないですからな~、コンスタントに出てないとホント、運動能力が落ちてできなくなってしまうんだよね^^; 初中級のエンジョイエアロとはまったく別物だから、オリジナルエアロなくなったらもう次やるのは無理、引退以外なし。来週なんとしてでも行くけどさ、これまで10年以上やったのかな、マスターエアロ、ファットバーンエアロ、オリジナルエアロと難関の上級クラスのエアロビクスを長年やって来たけどさ、もうできなくなるということでこれまでのことが走馬灯のように蘇ってきてさw オレ号泣するかもしれんぜ。。 本当、来週引退式だわ、これまで頑張って来たけど残念だなぁ。。それで昨日はできたかというとある程度できたぞ!! なんか最後が近づいているからかエアロの神様が降りてきたような感じで、自分でも信じられないほどスイスイできたんだよねwそして水曜もボディコンバット出たんだよな、でも特に何も書くことがないので省略^^ボディメーカー BODYMAKER トレーニング スクリューシャフト 1本 40cm DSN
September 18, 2021
昨日火曜のフィットネスクラブはメガダンスに参加、前日の山本ボディパンプがメニュー的にキツイ曲連発したので凄く疲れが残っていたんだけど、まぁなんとかメガダンスに出てきました。メガダンスやるのも今月いっぱいだからねぇ、来月は時間帯が変わるからそれほど出なくなると思う。ハロウィンの仮装メガダンスには出るけどさ^^しかし月曜の山本ボディパンプ、すっげーキツかったな~、これは一緒に出てたベテランの常連さんも同じこと言ってたし実際にきつかったんですよ。山本パンプ、今月で終わるから最後にキツイ曲を持ってきてるのかな!しかし山本インストラクターに聞いたら、10月から系列店であるスカイシップのボディコンバット1本しかエイム系ではレッスンが入ってないそうです。月になおすと4本か~・・・。一応スポセンの方でもエアロビクスのレッスンをやってると言ってたけど、イントラ一本で生活するのはどう考えても厳しいので、他のことやるのかな? また聞いてみよ。山本君、一番の古株インストラクターだから(フリーではおそらく)、オレにとっては思い入れがあるフィットネスインストラクターなんだよね。シェイプアップボクシングもやれるんだし、なんとか今後も活躍して欲しいものですよ。現実は厳しい状況なんだけどさ。。それで火曜メガダンスの後はジム筋トレもやる気もなく(前日のパンプが効いてるよ~^^;)、マッサージチェアで疲れを取りました♪あと月曜はパンプの前にボディコンバットも出たよ。清田インストラクターです。昔の曲やってくれるので最高ですよ!! あとトレーニング系の曲も入れないのでイイんだよね~、コンバットは楽しくなきゃね!因みに山本インストラクターのボディパンプは、10月からは清田インストラクターに変わります・・・ナニコレw どっちもフリーインストラクターなんだし、山本バンプのままで良かったんじゃない? それかコンバットの方を山本インストラクターが担当するとかね、これだったら最高だよ!松葉茶 国産 90g 3g×30包 岡山県産 野生赤松 残留農薬検査済 マツバ茶 ティーバッグ まつば茶 松の葉茶 国産 日本 松葉 自生 赤松 アカマツ あかまつ お茶 健康茶 ハーブティー 無添加 無着色 無香料 ソルリプチャ パインニードルティー ふくちゃの松葉茶 送料無料
September 15, 2021
昨日のフィットネスクラブはボディパンプ60に出てきたわけですが、いろんな常連さんと喋ったけどさ、話題は決まって10月からの大改編スタジオレッスン新プログラムについてですよ。フリーのインストラクターが人件費削減でだいぷレッスンが削られましたね。これはもう改編前から話は出てるし、4月の大改編の前から言われてたことだからね。それが10月の大改編でドドーンと来たっていう感じかな。常連さんに聞いた話だけど11年もやったんだっけ、土曜の中野インストラクターのボディパンプ60も遂に今月いっぱいでなくなることになりました。。 長年にわたり土曜の定番レッスンだったんだけどね、中野パンプはね。なくなると思うとなんか寂しくなるんだよな^^; やってる時は文句ばっかみんなで言ってたんだけどねw これは4月からなくなってしまった同じく中野インストラクターのボディコンバットの時もそうだったよ。中野レッスンが他店もなくなっているって常連さんが言ってたので、実際にネットで各店のプログラムを見てみたら本当にレッスンなくなってた。新しくできたクアハウスのレッスンのみで名前が見つけられたけどね。あと月曜の山本パンプもなくなるので、もしやと思って同じく各店のプログラム見てみたら山本インストラクターのレッスンも見つけることができなかった、クアハウスにさえも名前がなかったんだけどイントラ自体やめるのかな? 明日聞いてみよう!というわけでボディパンプ60、なんか感慨深い感じで60分間やりました!! なんとも言えない、言葉が出ないです、とにかく今月で終わりです。日曜祝日は入ると言ってたと、これまた常連さんに聞いたんだけど、日曜祝日のレッスンって争奪戦だそうなので入れるかな~。これはイントラさんに聞きました^^とにかくいろんな人としゃべると様々な情報が入ってくるんだよね、因みに今回の大改編劇については意見的には同じでしたな、書かないけど。Dr.Scholl ドクターショール おそとでメディキュット フィットネスアップ 機能性レギンス 着圧 筋トレ フィットネス 運動 エクササイズ
September 12, 2021
10月からのスタジオプログラム新スケジュールが昨日出ました、かなり変わると聞いていたけど、一見そんな変わってないように見えるけど、実質かなり変わったんじゃない。元々フリーのインストラクターのレッスンがなくなり、スタッフのレッスンが増えると聞いていたんだけど、その方向性でしたね。自分にとって一番痛いのは金曜オリジナルエアロがなくなったことですよ、これで上級エアロビクスをやる機会がなくなったので、実質的にエアロビクスは引退です、悲しいことに^^;昨日もエアロの常連さんに言いまわってきましたから、エアロ引退しますってw だって上級エアロビクスなんて最低でも週に一回コンスタントにやってないとできなくなるんですよ。物凄く高度な運動神経を必要とするから、たまに出てできるというそんな甘いもんじゃないからね!初中級のエンジョイエアロはまぁたまにでもできるだろうけど、レベルが高いオリジナルエアロはまず無理! だから引退です、自動的に引退となりました、残念。。。(涙)で、昨日も常連さんと喋ってたけど、オリジナルエアロ(上級)が系列店全体的に見ても減って、10月からは村田インストラクターと舟木インストラクターの2人しかやらなくなったと聞いた。これはエアロビクスファンがさらに減るな~、絶滅危惧種になりました^^; 昔は島田マスターエアロとか堀澤オリジナルエアロとか、駒沢ファットバーンエアロとか、いろいろ難しいやりがいのあるエアロが超充実していて、スタジオはエアロファンで大にぎわいだったんだけどねぇ。それがだんだんとレッスンが減って行き、参加者も同時に減って行き、ついに終わったと言ってもいいかもね。あることはあるけど、レッスン数が少なすぎて自分的にはやる機会がもうないですよ、上級エアロはね、悲し。。でさ、ボディコンバットが10月からやる機会が増えるんだけど、コンバットはもうええわ、おなかいっぱい! 夜の部とか日曜祭日のコンバットに出る気もなくなったし、実際小出コンバットが終わってからほぼ出てないしで・・・10月からデイタイム会員に戻りますよ。昨日フロントで聞いたら15日に手続きすれば10月から変更になるとのこと。デイタイム会員でじゅうぶんですよ、もう♪ べつに会員コースをそのままにしといてもいいんだけどさ、どう考えてもこのレッスンスケジュールだったら明らかに必要性がないもんね。というわけで2750円浮きますね、2980円の24時間フィットルスジムEveryに入会しようかな・・・とは思わないけどさw 系列店にエアロのレッスンがあったらやりに行きましょうかね、これくらいしか浮いたお金を消化できないなぁ^^ いくらなんでもコンバットなんてこれ以上本数やりたくないから他店まで行って受けたくもないしねぇ。あとは満天の湯とかか♪それで昨日の多賀さんのオリジナルエアロ、残すは3本のみ!! 多賀さん、レッスンなくなるのが凄く残念がってたね。。 まぁなくなることがわかるとさ、凄くありがたみが出てくるんだよね^^昨日も終わってから足がめちゃくちゃ疲れるほどの細かい動き連発だったけど、残り3本のみということで頑張ってやりましたよ!! 終わって残り2本、イコール、自分が上級エアロ引退まで残すところ2本・・・・くいが残らないよう全力でやろうと思います!! そしてラストは号泣かも知れないね。上級エアロ歴10年以上の歴史が走馬灯のように頭によみがえってきてさ~、もしかしたら泣き崩れるかもしれんw
September 11, 2021
本日も配信ライブやりました、仕事の合間にやったんだけど、平日昼間にも関わらず38人の方々が視聴され嬉しい限りだったな♪ 全国のみなさま、本当にありがとうございました!! またできる時に突然やりますよ、これが配信ライブのいいところだよね^^見逃してもまた次あります、どんどんやっていきますよ、いついかなる時でもできる、そういう体制を作り上げましたからね! マンボウ延長で12日にあった実際のライブも中止になってしまったんだけど、そういうコロナ渦の厳しい状況であっても、それを逆手にとって、ネットで最高に熱いライブをいつでも配信できるというシステムを作り上げましたからね~♪思い起こせば計画を始めた一カ月前なんて本当にできるのかっていう半信半疑でしたもんね。でも何事も挑戦だよね、やればやれんだよ!!因みに配信ライブのステージは事務所の一室のさらに一角に作ったんだけど、ライブ配信アプリの画面上では本当に本格的にライブやってるようなスタイルになってるぞ。音も綺麗に入るように機材を揃えましたからね。本当、この一カ月、試行錯誤でしたよ。あとミラーボールも置いて綺麗にステージが映えてるようにしましたからね~。で、ラストの曲で室内の電気を消すんだけど、これがミラーボールの光というかもう照明だよね、これがステージ映えしてスッゲーかっこいいんだよね!スマホの画面を見ながらライブをやってるから、自分でライブやって、それ見てめちゃくちゃエキサイトしてくるんだよ^^ とにかく無観客の配信ライブだけど、大声張り上げてホールでやっているかのような熱いライブを繰り広げています!!最高のライブが配信ライブでいつでもできるなんて、これは夢のようだねw まだ始まったばかりです、やりますよ~!!というわけでコンバットの話だったw この日のメニューは前半が良くて、中盤がトレーニング曲が入って仕方なくトレーニング(腕立て伏せとか)一生懸命やって、ラストの曲で昔の曲がまた来て、終わり良ければ全て良しで気分良く終了です!!因みにこの時間の白松コンバット、10月の大改編で残るかどうかが、まだわかりません。言ってくれませんでした・・・ということはなくなるのかいな!? とにかく明日金曜にわかるのだ、なくなってたら残念です^^;ヨガベルト フィットネスバンド ヨガストラップ 筋トレ フィットネス 自宅ダイエット バランスベルト スタイルアップ バンド エクササイズ ダンス ヨガ ヨガ器具 エクササイズ器具 ストレッチ ヨガ用具 秋新作
September 9, 2021
昨日火曜のフィットネスクラブはメガダンスに参加です。10月のスタジオレッスンプログラム大改編でメガダンスは残るということでした^^ 開始時間が早くなるって言ってたから、おそらく前のレッスンの何かがなくなるんだろうね。因みに10月の改編ではかなり変更になるという話はけっこう前から常連さんの間で話題になってるので、どうなるかが興味深い。10日にわかるということだどどうなるんでしょうね~。まぁどうなろうがそれに合わせるだけだけど・・・というか自分自身、ある程度は合わせられるからまだいいんだけど、この曜日、この時間しか来れないっていう人は、大幅にレッスンのタイムスケジュールが変わると不満が噴出するだろうなぁ。。 9月10日どうなるかだね・・・運命の時!!!・・・というのは大げさかw今フィットネスクラブに残っている人はスタジオレッスンが好きで残っている人がほとんどだから(あとはコミュニティとして好きな人ね)、レッスンの充実度で会員さんの動向がどうなるかですよ、マジで。月会費2980円などのトレーニングマシン主体の小型の施設がいっぱいできてるから、自主トレーニングだけできればいい人は安い会費のところにだいぶ移ったんじゃないの。自然の流れですよ。それでもフィットネスクラブに変わらず残っている人はスタジオレッスンだよね~。これが大規模施設のUSP(Unique Selling Proposition)なんだよな。マーケティング用語で「自社のみが持つ独特の強み」です。ということは10月の大改編でこの「USP」がどれだけ前面に出てるかが今後の命運の鍵を握って来るだろうな~。経営者視点で言うとこう見れるな、因みにオレ自身も長年の経営者だからね^^ おのずとこういう方向で物事を見ちゃうよ♪というわけでメガダンスはミックスです、楽しく終わりましたと。そして月曜はボディコンバットとボディパンプに参加です。エンジョイステップはどうしても出る気にならなかったので、新パターンになるはずのこの日も参加しませんでした^^;コンバットは初っ端から15年くらい前の曲で3曲目まで懐かしの曲、楽しかった~!! で、中盤からムエタイまでが最近の曲であまりテンション上がらす。。 しかし最後の曲でまた懐かしの曲が来てくれて、終わり良ければ全て良しで最高に楽しかったですよ!!ALINCOFAV4117R2D振動マシン バランスウェーブミニブルブル震えるエクササイズ有酸素運動
September 8, 2021
昨日土曜のフィットネスクラブはボディパンプ60に参加! 最近はパンプも嫌いではなくなったから、意気込んで参加してきましたよ!! 筋トレをするつもりでやっているんですよ、だってジムでの自主筋トレなんてほとんどやる気しないもんね。一人でやるのは続かないんだよね、それは有酸素運動マシンにも言えるけど^^; もうスタジオレッスンでトレーニングしないと精神的にできないんだよ、みんなそうだと思うけどさwだからここ数年でいっぱいできてるでしょ、月会費が安いトレーニングマシンに特化したジムがさ。オレ自身、スタジオレッスンがないところは絶対行こうとも思わないよ。いくら価格が安いからと言っても、もくもくと一人でトレーニングマシンをやるだけだったら続かないもんね、すぐに辞めてしまうと思うぞ^^;自主トレ、まったく・・・やる気がなくなりましたとw というわけでグループエクササイズで参加したら60分間やるしかないボディパンプを、一生懸命やってきましたよ。時計見ながらまだ終わんなねぇな~とか何度思ったことでしょうwでも終わった後は充実感と満足感がすっげーありまっせ。自主トレで60分間もくもくなんてまずできないからね。まぁボディパンプのレッスンを受けれることにありがたいと思いますよ♪終わってからは腹筋トレの自主トレを少しだけやってマッサージチェアで30分コースやりました、終盤すっげー眠くなった。。そして金曜もフィットネスクラブへ行ってきましたよ!! 多賀さんのオリジナルエアロです。先週とは違い前方でやりましたよ、上級エアロビクスの勘も取り戻したからね! 全行程いい感じでスラスラとできましたぜ!!【皆様に選ばれて楽天1位獲得】 ヨガマット 6mm ケース付 トレーニングマット エクササイズマット ストレッチマット ダイエット 器具 ダイエット器具 マット ヨガ ストレッチ お腹周り エクササイズ トレーニング 筋トレ ケース 送料無料
September 5, 2021
水曜のフィットネスクラブはボディコンバット一本のみに参加!! シンガーソングライターとしての配信ライブをやってからフィットネスクラブへ行ったので、行く前からかなり疲れてるんだよね^^;9月1日から配信ライブをスタートということで、8月いっぱいかけて様々なトライ&エラーをやりながら準備をやってきましたよ。そして初配信ライブ、気合入れてやったら終わった後は魂が抜けたような感覚になりましたよ(汗)配信は「SHOWROOM」です、乃木坂やAKB48のメンバーなどなど若い女の子が多く配信しているから、自分にとっては場違い感がメチャクチャあるんだけどw 音楽でライブ配信やるなら「SHOWROOM」がやっぱり一番だと思ったんですよ。配信画面もステージ型で気に入ってるしね。とにかくミュージシャンとしての配信ライブは準備に力を入れた分、もう大枠ができてあとはどんどんライブをやっていくだけだから頑張っていきますよ!! 昨日もやりました♪ まぁ9月に決まってたライブもコロナで中止になってしまったんだよね、屋外なんだけどなぁ。。この状況だと実際のライブができないから、今回配信ライブの形を万全に整えたので力を入れていきますよ! 全国のみなさんにお届けしますよ~、実は初回配信ライブから20何人見てくれていて、2回目の昨日は30何人見てくれているんだよね。仕事の都合もあるから開始時間などノー告知でやるんだけど、それでも見てくれる人がたくさん居て本当に嬉しい限り! 配信ライブとは言ってもね、実際のライブのような感じで気持ちが燃え上ってきますよ!! とにかくかっこいいものを見せたいよね♪というわけで、初配信ライブ後の疲れた状態でコンバットやったんだけど、選曲がけっこう良くて思いっきり動いていったぞ! 選曲によりどれだけ動けるかが変わるんだよwそして火曜はメガダンスに出たんだけど、新曲月間2カ月の一番最後の日だったので、動きはもう楽勝でしたよ、ほぼ覚えてるもんね♪SPORTIA スポーツシャツ コンプレッションウェア 長袖 吸汗速乾 メンズ 2カラー
September 3, 2021
まず月曜のフィットネスクラブは清田ボディコンバットと山本ボディパンプの2本セットで参加!! 3週連続でこのパターンで出てるけど、これがいいんだよね! 清田コンバットもいい感じでリラックスしらながらできるんだよね。体育会系的なノリじゃないから気持ちはホント楽にできますよ♪あと程良い感じで昔の曲を中心に曲構成してくれるんですよ、これがイイ!! 自分的には昔の曲しかやりたくないんだよね、コンバットは。昔とは言ってもいろいろあるんだけど、トレーニング化される前のヴャージョンね。本当のところを言うと30番台前半までがいいんだけど、これを希望するとできるイントラがほぼ居ないので、50番台くらいまでがいいかな。もっとぎりぎりまで伸ばして・・・62番までだな。それが昔の曲の範疇にしておこう^^コンバットは楽しく終わってボディパンプもいい感じにやってフィットネスタイム終了です。この2本セットはお気に入りなので、なるべく参加するよ、この時間帯のスケジュールは空けます!ただ来週はエンジョイステップが月初めの新パターンになると思うから、これに出ようかなとは思ってる。一回でいいんですよ、一回でじゅうぶん! 4回同じことをやるから、1回やってもう楽勝になるのだよ。あとはええわってどうしてもなるよね~^^そして昨日火曜はメガダンスです。新参の人も居たけどそれでも参加人数は少ないです、いつものことです。まぁ時間帯が悪いから入らないっていうのもあるけど、コンバットは同時間帯でもいっぱいいっぱい入るんだよね。だから時間帯っていう理由ではないかもね。まぁ同時間帯月曜エンジョイステップも人は少ないし、金曜オリジナルエアロも少な目ですよ。ただオリジナルエアロは上級エアロビクスなので参加できる人自体が限られるからねぇ、それは少なくなってもしょうがないな。エンジョイステップはレベル的に自分は楽勝だけど、難しいと感じる人はけっこう居ると思うから、これも少なくなってもしょうがないかもしれないかも。まぁ10月のスタジオプログラム改編でどうなるかだな、もうレッスン予約制になったから、参加人数データは全てわかるから少ないレッスンはなくなるかもね。。【500円クーポン】 1年保証 ステッパー ダイエット 室内運動 器具 エアロライフ サイドステッパー 有酸素運動 室内 エクササイズ 器具 踏み台昇降 健康 器具 ステッパーダイエット 脂肪燃焼 宅トレ 在宅 テレワーク 骨盤 姿勢
September 1, 2021
昨日土曜のフィットネスクラブはボディパンプ60一本のみに出てきました! これでじゅうぶん、一本でOK!! 60分間長いですよ~、心地いい疲れが残ってフィットネスタイム終了です。パンプ60分やったからといっても、ぜんぜんまだまだ余力はあるよ^^ でもこういうまだまだ続くコロナ渦の状況でしょ、そういう状況だったら過剰に運動やって、疲れて免疫力を落とすっていうのは自己管理的に言えばマズイよね。とにかくどういう社会状況であろうが、自己免疫力が一番大事なんですよ。これが基本中の基本じゃないかと思うよ・・・というかこれなんですよ! だから自分的にはいつも元気に居られるような生活をするように努力してますよ。規則正しく生活するとか、栄養を気にしてしっかり毎日食べるとか、しっかりじゅうぶんな睡眠を取るとかさ、あとは体力向上のために日々適度な運動をするとかね、こういう生活をしてれば免疫力アップというか落とすことはないからね。コロナ渦のこの状況になってからは特に気を付けてこういう生活してますよ♪言っておくけど、風邪薬って売ってるじゃん、あれって風邪を治すものではないんですよ、風邪の症状を緩和するものなんだよ。風邪を治すのは自分自身に備わった"免疫力"なんだよね。熱が出るのも免疫細胞が戦っているからなんですよ。風邪は風邪薬で治すっていうものではなく、人間に本来備わっている免疫力が治すんだよね。一応オレ自身、医学系の大学出てますからね、こんなの昔から知ってるんだよね。だからとにかく免疫力を上げる、それが毎日元気で生きていける秘訣だし、基本的な考えなんだよね。だからこういう状況じゃん、いつまで続くかもまったく見えないからね、それだったら自己免疫力を上げられるような健康的な生活習慣を心がけたいと日々努力しているんですよ。だから運動するにしてもあまり疲れすぎないようにしているんだよね。まぁこういうことがわかっているからさ、ここ何年も風邪とかひいてないもんね、ひいても昔のように悪化しないんですよ。インフルエンザもかからないしね、ずっと何年もね。自己免疫力が高くなっているからだという理由だと思うよ。だからコロナ渦だからマスク等の感染対策もしてるけど、同時に自己免疫力のアップや免疫力を落とさないような生活を日々心がけているのであります!というわけでパンプの話しはしてないけどいいやw お次は金曜のオリジナルエアロについてだな。ここ2週ほど最後方でやっているんだけど、その理由は金曜オリジナル、夏季休館日もあって出たり出なかったりの日が続いてたので、調子を取り戻すために最後方でやってたんですよ。週一回は出ないと上級エアロは腕が落ちるからねぇ! でももう大丈夫だな、運動神経抜群の元の動きに戻りましたよ・・・ホントかいなw とにかく次回からはまた、もっと前方の元の定番の位置でやります!! 加圧シャツ Tシャツ 半袖[アンダーマッスル ]メンズ エクササイズ ウェア コンプレッション ダイエットインナー 着圧 男性用 引締 姿勢 矯正 腹筋 筋トレ ボディビルド 加圧 マッスル 筋肉 加圧下着 黒 ブラック トレーニング
August 29, 2021
気が付いたら月曜からフィットネスクラブ日記、更新してなかったな~、最近まとめて更新が多くなってたから忘れがちになるんだよね^^ とりあえずさかのぼっていきますかね!まず水曜のフィットネスクラブは白松ボディコンバットに参加、いつもよりちょっと後ろのちょっと隅の場所予約になってしまったけどさ(最近やることが多くてスタジオ予約も忘れるんだよ~)、曲がいつもより良かったのでエキサイトしてやっていけましたよ!!ずっとトレーニング曲の割合が曲構成で多かったから、久しぶりに白松コンバット、おもしろかったな~と感じたな。終わってから常連さんに聞くと61番が多かったそうです。そうです、この頃くらいまではまだコンバットもオモシロかったんですよ。正確に言うと62番までがおもろくて、63番以降からトレーニング化していったそうです。これもコンバットに詳しい常連さんから聞いたぞ。というわけでイイ感じで盛り上がって終わりましたと! お次は火曜のメガダンスです。いつも書くけど参加人数少ないです。でもこれがもうスタンダードに完全になっちゃったな~。10月のスタジオレッスンプログラム改編でどうなるかだね、残るかかどうかだけど、、メガダンス自体のレッスンが少ないというか、他にないのかわかんないけど、メガダンス枠というのがフィットネスクラブ的に入れなきゃいけないと決められているなら、残るんじゃないかと思うけどね。そして月曜です、早めに出陣して清田ボディコンバットと山本ボディパンプの2本立てで出てきましたよ~!! 月曜はこの2本立てのために開けることにしたから、出られる時にこのセットは出ますよ! 最近の一番の楽しみになったんだよね、月曜のこの時間ね♪清田コンバット、イイ感じでミックスヴァージョンを曲構成してくれるので、やってて楽しいですね。あとトレーニング曲を入れないから、気が楽にリラックスして楽しみながらできるんだよね。コンバットはこれくらいの強度でやるのが一番だよ、キツイっていうのはコンバットじゃないw山本パンプも筋トレとしてみたらイイ感じでできる45分間ですよ♪HMB 90000mg ダイエットサプリ HMB サプリメント 筋トレ サプリ HMB POWER BOOST 90000mg パワーブースト 送料無料 幸せラボ BULKEY バルキー
August 27, 2021
まず金曜のフィットネスクラブは多賀さんのオリジナルエアロに参加、もう出るものってこれしかないからね、もちろん出ましたよ! 夜遅めの白松ボディコンバットも頑張って予約取ろうかなと思うんだけど、やっぱこの時間はフィットネスクラブヘ行くには都合があまり良くないんだよな~。一応、自分的には一番仕事が暇になる時間にフィットネスクラブヘ行ってるから、その時間仕事中のことも多いのだよ^^; だからオリジナルエアロ一択になってしまうんだよな、どうしても。オリジナルエアロの直後になんか楽しいレッスンがあればいいんだよな、、でもないから毎週出るしかないね。今回の参加者はいつもよりも多くて17人くらい入ったんじゃないか。ボディコンバットの70人に比べるとぜんぜん少ないんだけど、上級エアロビクスで20人近くだと、ああ、いっぱい入ったな~っていう感覚だよ^^今回も難しかったし、なんとか記憶がぶっ飛ばないように頑張ってやりましたよ~!!そして昨日土曜はボディパンプ60です、その前のボディステップとの間が45分間もあくようになったので、もう土曜もボディパンプ60一択だよ。45分間あくのにわざわざボディステップから来る気がしないんだよね。ボディパンプ、おもしろくないけど、トレーニングだと思ってもくもくと頑張ってやりましたよ。もう一度言うけどやっててぜんぜんおもろないんだけどw 60分間パンプで筋トレをやると充実感というのが凄くあるんだよね♪ パンプ最高!!・・・オモロないけどさwwそれで今日日曜の白松ボディコンバットも一応予約してあったんだけど、やっぱ忙しくて行けないからキャンセルしましたよ~。日曜のボディコンバット出るとレッスンの時間帯的におおげさだけど半日つぶれるっていう感じなんだよね。これだとやっぱ無理なことが多いな^^;でもね、明日月曜日の清田コンバットからはできれば行きますよ~!! そのあと山本パンプの2本立てにしたいのですよ。まだ予約取ってないけどさ、この時間帯なら当日直前でも取れるだろ♪【2個セット】ダンベル 可変式 40kg 筋トレ 自宅 健康 エクササイズ トレーニング 重量調整 ウェイトトレーニング ブロック
August 22, 2021
ちょっと更新遅れてますね~、忘れてました^^ 水曜日はボディコンバットに出撃してきました!! 前回が夏季休館日で翌日から4日連続フィットネスクラブがお休みになるから、これでもかと頑張って動いて行ったんだけど・・・これが悪くてさ、体に負担がかかって翌日朝起きると大腰痛(^^) あと日曜日の昼頃まで体調がおかしくなったという、とてもキツイ状況になったんだよね。だから今回から白松コンバットはそんな一生懸命やるのはやめた! 軽くやることにして、ウォーミングアップのような感じで全行程流しましたよ。結果的にこれが良かったな、身体にもダメージ残らないし、イイ意味でイイ運動になりましたよ♪因みに内容は70番台からのトレーニングコンバット曲が全部です。このトレーニングコンバットを一生懸命やったら前回同様、身体を壊してたことは間違いなし。トレーニングコンバットは力をセーブしてやらないとね!月曜に清田コンバットに出たけどさ、イイ感じで昔の曲を入れて曲構成してくれてるので、すっげーやってて楽しかったしやりやすかったんだよ。力いっぱいエキサイトしながらやっても、昔の曲だったら身体は大丈夫なんだよな。50番台までがやっぱり実感としてやっててエキサイトするし楽しかったよな~。その後トレーニング曲が凄く多くなったんだよね。。そして火曜日、メガダンスです。参加人数はいつものことだけど少ないです。広いAスタジオ内が寂しいけど、もう慣れたよ、この人数^^月曜はコンパットとパンプのレスミズル2本立てでやったけど、身体にもダメージが残らずとても心地よい疲れが残っているだけなんだよね♪ その状態で軽めのメガダンスやるっていうスケジュールはけっこう良かったな^^Dr.Scholl ドクターショール おそとでメディキュット フィットネスアップ 機能性レギンス 着圧 筋トレ フィットネス 運動 エクササイズ
August 20, 2021
昨日月曜日のフィットネスクラブは清田ボディコンバットと山本ボディパンプの2本立てで出てきました!! 月曜清田コンバットに出るのは初めてだけど、まだお盆休み期間中なのか定員いっぱいの満員状態なってたね。自分が予約した時も、もう場所が残り少ない状態で、空いてるところを取らざるを得なかったんだけど、いつもはほとんどやらない右ゾーンの右寄りの前後真ん中辺りでやりましたよ。この場所もイイ感じだったよ、あと清田コンバットは楽にできるからいいね♪ 手抜きしてるわけではないんだけど、そんな頑張ってやる体育会系的な雰囲気でもないし、リラックスしてできましたよ!しかしこの前の夏季休館連休直前に出た白松コンバット、あれ一生懸命やり過ぎて翌日から腰が物凄く痛くなってとブログに書いたけどさ、日曜日のお昼くらいまで腰だけじゃなく体の調子がずっと悪くてさ、、トレーニングメニューが多いコンバットであんな一生懸命やったらダメだと思ったね~^^;楽にリラックスしながらやれる昨日の清田コンバットがやっててなんか凄く良かったよ。ボディコンバットはランニングにたとえると、しゃかりきになって走るっていうより、マイペースでジョギングする感じでやるのがいいよ。ほっんとあのトレーニング曲が多い構成のコンバットで思いっきりやったら身体を悪くするからね~。もうトレーニング曲コンバットは今後は絶対に絶対に手抜きでやるよ!!あと昨日の清田コンバット、曲構成もある程度昔のが中心で構成も良かったね、トレーニング曲は入ってないもん、昔のだからね! これがいいんだよ、これが♪ 運動は楽しみながらやるのが一番いいんだよ、それが身体にもいいしね、負担にもなんないしね♪終わってからはボディパンプです。これはトレーニングとしてやればいいんですよ。割り切ってやりますよ^^ コンバット、パンプとイイ感じの有酸素運動とイイ感じの筋トレ運動で、大充実の月曜2本立てセットでした♪ また2本セットでよっと!因みにその後の以前いつも出ていたエンジョイステップはもう月一回しか出ませんよ~。新パターン一回やればじゅうぶんですよ、オレみたいなベテランは楽勝だからねぇ、、マスターステップの上級クラスだったら毎回出るけど、このクラスはもうええわって言う感じ^^【500円クーポン】 1年保証 ステッパー ダイエット 室内運動 器具 エアロライフ サイドステッパー 有酸素運動 室内 エクササイズ 器具 踏み台昇降 健康 器具 ステッパーダイエット 脂肪燃焼 宅トレ 在宅 テレワーク 骨盤 姿勢
August 17, 2021
ちょっと遅れましたが水曜日のフィットネスクラブ日記更新です! 水曜はボディコンバット1本のみに出てきたわけですが、翌日木曜から4日間ムーンフォートが夏季休館ということで、気合入れて一生懸命やったんですよ。そしたら翌日腰が凄く痛くなったというね(大汗) 白松コンバットだけど内容がキツイからねぇ、トレーニング系の曲をいつもラインナップしてくるから、思いっきりやると終わってから体に負担が凄く来るんだよね。昔の20番台とか30番台、40番台くらいの曲はトレーニング曲っていうのもそんななくて、思いっきりハジけてやっても身体に負担が来ることはなかったんだけどなぁ。。 60番台以降のさらにトレーニング要素が強い曲を多く入れられると、これじゃ思いっきりできないな~。土曜の本日まだ腰が痛いもんね^^;というわけで翌日はフェイスの北市エンジョイエアロに出ようと思ってたけどヤメヤメ、腰が割れそうに痛い! 夏季休館は4日間フィットネスクラブはお休みしますよ。腰が痛いっていうのもあるし、いろいろやることがあるんだよね、忙しいのでフィットネスクラブへ行ってる余裕はないです!というわけで来週月曜は休館日明けなので、4日間休んだ分、ちょっと一生懸命やろうかなぁ、フィットネスクラブへ行く時間はなんとか都合が付けばいいんだけどね! あと腰も治ればいいんだけどね!あと腰が凄く痛くなるんだったら、コンバットでこんな一生懸命やるのヤメよ。ある程度手を抜いてやらないと身体のダメージが大だからねぇ。それで楽しめる昔の曲を選曲してくるインストラクターのコンバットは一生懸命これでもかと動いていくことにする♪HMB 90000mg ダイエットサプリ HMB サプリメント 筋トレ サプリ HMB POWER BOOST 90000mg パワーブースト 送料無料 幸せラボ BULKEY バルキー
August 14, 2021
昨日火曜日のフィットネスクラブはメガダンス1本のみに参加! 月曜日が祭日だったことは知らずに、祭日日程のこの日のボディコンバットを取ろうと思ったらすでに遅しでしたよ^^; キャンセル待ち30人近く居たからねぇ、諦めるしかないです。だから2日間フィットネスクラブをお休みしたから、火曜は清田インストラクターのボディバンプ60とボディコンバット60の2本で出ようかと思って一応取ってあったんですよ。でも腰がちょっと痛くて当日キャンセルしましたよ~。60分コースを2本続けてやったら腰がさらに悪化してその後のフィットネスクラブにも影響してくることは明白だからね~、だからやめたやめた、無理してやってもいいことはないよ^^というわけで当日の直前でも取れるメガダンスに参加です。13~14人くらい、これでも参加人数的に少ないんだけどいつもより参加人数が多めでスタジオににぎやか感があった♪ 因みにAスタジオの定員は70人です。ボディコンバットはいつもいっぱいになります。メガダンスは新曲月間が2カ月続くのでまだまだ新曲です、ちょっと飽きてきた感があるw まぁ有酸素運動のつもりでできる限り思いっきり動いては言ったけどね。終わってからはジムで筋トレ少しだけ、なぜならメガダンスの前にもけっこうジム自主筋トレやったからね。ブルブルマシンやってフィットネスタイム終了です!【取説★印刷サービス】 GPS搭載 ガーミン GARMIN vivosport Slate Lサイズ (010-01789-72) アクティビティトラッカー フィットネス ランニング サイクリング V02Max測定 GPS 心拍計 睡眠計 スポーツウォッチ メール通知機能 天気情報 腕時計 【国内正規品】【送料無料】
August 11, 2021
昨日土曜日のフィットネスクラブはボディパンプ60の一本だけに出てきました! バンプの前のボディステップの終了時間が15分早くなったから、パンプとの間が45分間も開くんだよね~。これじゃボディステップからなんかの間違いでw 来ようと思っても、こんなに時間が開くんだったら出る気はしないな~^^というわけで土曜はボディパンプ60の一本だけに決定しました、しばらくはね。10月のレッスンスケジュール改編でどうなるかだよ。自分の希望としては3月まであったパンプの後のボディコンバット、これ復活して欲しいんだよね。これはオレだけじゃないよ、みんな言ってるぞ!なくなって初めて分かった中野インストラクターのコンバットのありがたみっていう感じw 中野コンバットがあった時はあった時で文句ばかりみんなで行ってたけどさw いざなくなってみるとホントありがたさがわかったんですよ♪ボディパンプ60は土曜のこの時間帯の定番になってからまずなくならないんじゃないかな。だからこれに続けて前みたいにコンバットを付け加えて欲しいんですよ!!というわけで昨日のボディパンプはミックスヴァージョンです。パンプはどの曲が来てもそんな変わらないから筋トレのつもりでたんたんと頑張ってやりましたよ。ぜんぜんおもろないけどねw キツイだけっすよ、でも身体は鍛えられると!!ヨガウェア レディース スポーツウェア Tシャツ ロングTシャツ ロンT 長袖 無地 肌見せ スポーティー トップス スタイル美人 上品 ホワイト ピンク ブラックダイエット ヨガ 筋トレ ウォーキング オシャレ ステイホーム ランニング 家トレ /[abr03]
August 9, 2021
昨日金曜日のフィットネスクラブは暑い中、オリジナルエアロに出てきたんですが、なかなか動きについて行くのが難しい状況でございますね^^; 上級エアロビクスが週一回しか出られなくて、それも一回休んだりすると2週間あいたりすると、どんどんどんどんエアロビクスの腕が落ちていくんですよ。コンスタントに上級エアロビクスやってないとできなくなってくるんだよね。もう今となっては昔やっていた最上級の超難しいマスターエアロなんてできるわけないっていうねwでも毎週頑張って出てたからなんとかできたんだよ。他の曜日も毎週難しい上級エアロあったし、それにも出てたからその頃は運動神経が凄く研ぎ澄まされてたんだよね!ボディコンバットやボディパンプはほぼ誰でもできるから運動神経を鍛えるっていうものじゃないんだよね~、エンジョイエアロ以上の上級エアロビクスを出続けてないと運動神経は鍛えられないよ^^;月曜のエンジョイステップもやってない人には難しくてできないだろうけど、自分にとってはあれだけ昔マスターエアロをやってきたから、エンジョイステップも楽勝でやる意味がないような感じ。因みにエンジョイステップはステップ台を使うけどエアロビクス系で運動神経をかなり使います。ボディステップは同じステップ台を使うけどエアロビクス系ではないです、激しい有酸素運動系でボディコンバットに近いです。というわけです。上級エアロビクス週一回ペースでしかもときたま休んだり、祭日とかでやらないと、どんどんどんどん自身の技量が落ちていくんだよね。来週も夏季休館日で金曜休みなんですよ~、このペースでやってるといつかまったく動きに付いていけなくなってエアロビクスを引退しなきゃいけないことになるよ~(汗)マッスルデリ GAIN×10食セット| 冷凍食品 プロテイン 弁当 筋トレごはん フル食 弁当 筋肉弁当 冷凍 宅配 おかず ランチ ディナー デリバリー 保存食 非常食 時短調理 惣菜
August 7, 2021
一昨日水曜日のフィットネスクラブはボディコンバットに出撃してきました・・・とは言ってもいつもの白松コンバットではなく、その後の川井コンバットの方です。仕事の都合で行けなくなったので白松コンバットはキャンセルしましたよ。それで新人川井インストラクターの初ボディコンバットレッスンに出たというわけ。8月から水曜この時間の担当となったんだよね、。まぁ感想は新人らしいレッスンでしたよ^^ 時たま間違えたりしてね、でもまぁいいんじゃないの、新人だからしょうがないよ、みんな最初はそうだった♪内容の方も予想通りで、今のヴァージョンとひとつ前のヴァージョンの合わせた構成です。しばらくというか当分の間はこの構成で行くんだろうね。だって新人だから他のヴァージョンはまだできないからね!スタジオの入りは定員には達してなく、けっこう動きやすい参加人数だったよ。いつもはこの時間のコンバットはいっぱいになるんだけど、これも予測通りですよ。新人はこれから育ってた行ったら徐々に人も増えていくでしょうな。そしてお次は火曜のメガダンスだけど、いつも言うけど人の入りが少ないよ。10人だったと思う。自分自身もメガダンスはあまり好きではないので出たくはないんだけど、この時間帯に他に出たいものがないんだよね^^; ダンス系レッスンはやっぱり自分の本来持っているリズム感とは違うから、やっててしっくりこないんだよな~。。この時間はエアロビクスにして欲しいな~、上級のオリジナルエアロにさ! 北市インストラクターのエアロは凄くおもしろいからね!新もてケア 4極タイプMXES-R410LG(ライム)maxell/マクセル EMS運動器ウエスト フィットネス エクササイズ ダイエット スポーツジム 腹筋 トレーニング 母の日 父の日 プレゼント 太もも 背筋
August 6, 2021
昨日月曜日のフィットネスクラブはボディパンプ45に参加です。2週連続の山本インストラクターのパンプだけど、最近は有酸素運動系でおもしろいと思うレッスンがなくなってきたから、どうせやるなら身体を鍛えるボディパンプに少しやる気にはなっているよ。やっぱり、よく考えてみたけど・・・というかちょっとあらためて考えてみたんだよ、自分自身ボディコンバット以外はあまりオモシロイと感じなくなっているんだよね。気が付いたら感じなくなっていたっていう感じです^^;昔はマスターエアロやファットバーンエアロ、オリジナルエアロの上級エアロビクスに連日のように出ていたけど、その時は良かったんですよ、オモシロかったんだよ。で、たまにボディコンバットに出てねぇ、全てがおもしろかったんだよ。今は違うんだよな~、やはりエンジョイステップにしても初中級者レッスンで自分にとってはとっくの昔に卒業しているので、やってて楽勝にできるからスリル感もないんだよね。金曜オリジナルエアロはオーソドックスなエアロビクスではなく、ダンス系エアロだから自分にとっては合わないのだ。そしてダンス系と言えば火曜に出てるメガダンスだけど、これも自分の本来持ってるリズム感に合わないのだよ、だからやっててとっても楽しいっていう感じはしないんだよな。ダンス系レッスン好きな人にとってはいいんだけどね!というわけで今後は消化試合的に出るレッスンはやめて、参加するレッスンを考え直そうと思ってる。。というわけで昨日はパンプの後、エンジョイステップが新パターンになったから出てみたんだけど、やっぱり楽勝過ぎて完全に出たくなくなった^^; そりゃそうだよ、昔はマスタークラスに出てたんだから、難易度的に自分のレベルとはまったく合わないです^^楽天ランキング1位&4冠☆美脚体験着圧タイツ!! 送料無料 着圧 タイツ ストッキング ソックス レディース レギンス 美脚体験 履くだけ 綿 強力 弾性 脚が細くなる マイナス ダイエット 美脚 足痩せ グッズ
August 3, 2021
昨日土曜日のフィットネスクラブはボディパンプ60に参加! 中野インストラクターです、ミックスヴァージョンです、それほど混んではないです^^ まぁ自分の周辺はちょっと人口密度が高かったんだけど、場所を少し移動したりして余裕のスペースになりましたよ^^曲構成は中野パンプのいつもの感じですよ。特に3曲目ベンチプレスはミックスヴァージョンになるといつも同じ曲が来るね。オペラ座の怪人の曲ともうひとつのこの交互に来るんじゃないかと思うほど、もう定番化してるよね!まぁ何が来てもいいよ、バンプはね。そこがコンバットとは違うところだ。ボディパンプはヴァージョンによってそんなかわらないもん。で、やってておもしろいかというと、はっきり言っておもしろくないからさw どの曲来ても同じ心構えでできるんですよ。筋力トレーニングするつもりでやってるから、おもしろいとか関係ないからね、キツイけどトレーニングするつもりで毎回頑張っているんですよ。そこにオモシロさなんてないですからね、ただただキツイ筋トレに耐えるのみです!! そしてやる度にイイ体になっていくと♪というわけで土曜はボディパンプ60のみでフィットネスタイム終了です、終わってからジムで自主筋トレもする気力もないですね^^; スキルミルで少しウォーキングしただけで終了!!それでライブもやったんですよ、5月から毎週10本以上のライブを続けてきましたが、7月いっぱいでいったん充電期間に入ります! とは行っても11月まで決まっているライブもあるから、ライブをもうしないっていうわけではないんですよ。活動の幅を広げるためにいったんここで充電期間に入りましてすぐライブに復活します。最後にまたまた出番前の自撮り写真を載せておきます、あくまでも出番前でのマスク写真だけど、本番はマスクも取って暑くても頑張りましたよ!! マジで暑かったぞ、この日のステージは!! というわけで計10本以上のウィークリーライブステージ、納得の行く成果を出しました。次のステップに行きまっせ!!
August 1, 2021
昨日金曜日のフィットネスクラブは多賀インストラクターのオリジナルエアロに参加です。先週は祭日で出られなかったので、またまた2週間ぶりにむなってしまった。。 このペースで上級エアロビクスやってると、かなり腕が落ちてくるんだよね、本当に。週に2回はオリジナルエアロに出ないと、上級エアロに出られるほどの運動神経が維持できないんだけど、このペースじゃダメだな~と思うよ。このまま行くとどんどんできなくなってエアロビクス引退が近づいていくぞ、どうしましょ^^;もちろん昨日も苦戦ですよ、難しすぎて。良かったのは記憶が吹っ飛ばなかったことだな。いつもBブロックやった後はAブロックで何をやってたか全て記憶が吹っ飛んでいるんだけどw 昨日はなんとか大丈夫だったよ♪終わって多賀さん交えて世間話ししてフィットネスタイム終了! オリジナルエアロ引退すると、常連さんとのこういう時間もなくなるので頑張ってこれからもオリジナルエアロについていくしかないな~・・・でもな~、どうなることやら^^そして水曜日は白松インストラクターのボディコンバットです。本当はその後の中野コンバットも予約してあったんだけど、月曜スカイシップに参加した常連さんから今回の白松コンバットのメニューがかなりおもしろいと聞いたので、中野コンバットキャンセルして白松コンバット一本勝負です!!場所も後ろから前に移動したからね、もう全力でやる準備は整いましたよw 曲構成は本当に良かったぞ!! トレーニング曲もあってやだな~と思ったけどw それ含めても今回の構成は良かった、メチャクチャ楽しかったです!50番台が中心でエキサイトできる曲がこれでもかですね! ムエタイはそれほどでもなかったけど、ラストのパワー曲がそれを補うほどの超楽しい曲で、終わってすっげー満足したぞ♪全力でやったから凄い疲れたけどね、翌日の木曜も凄い身体に疲れが残ってたな~。でもこれぞトレーニングですよ!! また頑張ります!!プロテイン 1kg FIXIT 【レビュー3,500件突破】 ホエイプロテイン バニラ ストロベリー プロテイン 女性 whey バナナ ホエイ ホエイ100 ケトジェニック WPC サプリメント 送料無料 DAILY BASIC 【男性 女性 筋トレ ダイエット 減量 ボディメイク に 】
July 31, 2021
昨日火曜日のフィットネスクラブはメガダンスに参加! 新曲月間になってから微妙に参加者が増えたけど、あくまでも微妙です^^; 寂しい限りのAスタジオですよ。自分もメガダンスをやってておもしろいかというと・・・そうでもないんだよね。他に出るレッスンがないというのが大きいです。この時間をエアロビクスにしてくれればテンション上がるんだけどね! ダンス系はやっぱり自分の身体には合わないです。そして月曜ですがボディパンプに参加!! エンジョイステップは出なかったです、まだ同パターンが続いているからね。新パターンになったら1回か2回出ればじゅうぶんですよ。簡単だから完全に覚えちゃうんだよね、動きをね。そうするともうやってて超眠くなるんだよね。だから無理して出るのももうええわっていう感じです。まぁだんだん前の常連さんは居なくなってます。ベテランの人はやっぱりこの難易度だと物足りないですよ^^それでパンプ45分、一生懸命やりました!! どうせならその前のボディコンバットから来たいのだが、月二回くらいは都合付けて出ますよ。やっぱりどうらどうせ行くなら自分自身が楽しいと思うものに出たいんですよ!腹筋マシン ワンダーコアスマート涼感タオル付き 送料無料 正規品 ショップジャパン 筋トレ 器具 ダイエット フィットネス エクササイズ
July 28, 2021
猛暑で暑すぎてブログ更新を忘れてましたが^^; その分まとめて今回更新します!! まず水曜日は白松インストラクターのボディコンバットに参加、新曲月間のため全曲新曲でございます。水曜はレッスン1本のみ参加なので、トレーニング曲が多い新曲でも45分間一生懸命、全力でやっていきましたよ。まぁおもしろいか、つまんないかは別としてねw トレーニングとしてはいいんじやないでしょうか^^そしてこの日はその後に米澤インストラクターのボディコンバットも予約してたんだけど、新曲で続けて同じ曲やるのも嫌になってキャンセルしましたよ。金曜の祭日も米澤インストラクターのコンバットを取れたから、貴重な米澤コンバットでも水曜はいいかと思ったんだよね。そして祭日金曜の米澤コンバット60コースです。最終的にキャンセルが出て2枠空いてたのかな、直前キャンセルが多いので、取れたから参加したっていう人が何人か居たぞ。自分が聞いた人でもこれだから、キャンセル待ちで参加した人ってもっと多かったんじゃないの。。この日も新曲だけど、60コースなので8曲目パワー曲が一曲追加されているのでちょっと期待はしてたんですよ。でも印象的にはそんな変わんなかったな。終わって膝が痛くなったのもちょっとな~・・・今現在も痛いんだよ^^;終わって常連さん達と世間話もいろいろして楽しかったけど、どの時間帯やどの曜日に行ってもそれぞれ仲良しの人が必ず居るので嬉しいことだよと思ったよ♪そして昨日土曜はボディパンプ60です。膝が痛いのに参加ですよ。昨日まで新曲月間だと思ったんだけど、なんか旧曲も入ってたぞ^^ まぁパンプはどの曲来ても変わらないです、筋力トレーニングを頑張るだけです!!というわけで3日分のフィットネスクラブ日記を書きましたよ~。あとシンガーソングライターとしてのライブもやったぞ♪ 7月中の来週土曜はやるけど、8月はいまのところ未定です、配信ライブの企画と準備をするので充電期間に入ろうかなと思ってます。いや~5月から10本以上の連続ライブだったのだが、3月にシンガーソングライターとしてのアルバムを発売したので、なんだかこれのレコ発ツアーをやったような感覚だよ^^8月以降のライブも既に決まっているのもありますけど、それ以外のライブは状況を見ながら随時入れていきますよ!!
July 25, 2021
昨日火曜のフィットネスクラブはメガダンスに参加、なぜか昨日は参加人数がいつもより多くて15人くらい居たんじゃないかな。久しぶりに参加した人が何人か居てこの人数になったので、いつもよりスタジオ内がにぎやかでしたね^^やっぱ最低でもこれくらいの人数が居ないとメカダンスって楽しさが出ないよね! 人数が少ないと寂しい感じになるから、ダンス系レッスンは人が多ければ多いほど楽しく感じるよ。メガダンスはまだまだ新曲月間です、計2カ月だからね! 昨日は今までやってない曲が1曲入ったけど、この曲がちょっとやりにくかったな。アイスキャンディーがどうのこうのっていう曲w全行程楽しくやってフィットネスタイム終了! ジム筋トレはメガダンスの前にやったのでストレッチやって退散です! しかし館内、人が少ないな~、系列店のスカイシップの休館日でこっちに来る人もいるから、いつもより多くなるはずの火曜日なのに少ない!というわけで人が少ないと、それに比例して世間話タイムも少なくなるので、メカダンスの前にジム筋トレをやったわけですよwそして月曜フィットネスクラブです、いつもはエンジョイステップ出てたんだけど、もう同パターン2回もやってるので今回はやめたやめた。もう完全にできる状態で出たらいつものことだけどやってて物凄く眠くなるんですよ^^;だからエンジョイステップは新パターン2回やってじゅうぶんですよ、1回でもじゅうぶんかもしれないけど♪ それで月曜は山本ボディパンプ1本のみに出ましたよ、これ出るのも久しぶりだ。その前のボディコンバットに出たいんだけど、まだ新曲月間だからミックスになったら、月2回は出ようかなと思ってる。月2回くらいだったらどうとでも都合を付けられるからね。で、あとの2回はエンジョイステップに出ますよ、これでちょうどいいよ♪
July 21, 2021
まず一昨日金曜のフィットネスクラブはオリジナルエアロに出てきました! 先週休んだので2週間ぶりなんだけど、上級エアロビクスは1週空けただけで動きについていくのがたいへんになるんだよね。今はもう週一回しか上級エアロに出てないから、ホント、ブランクがあるとすっげー難易度が上がるよ。昔は週に3回も4回もエアロビクスに出てたことがあるけど、その頃は最上級のマスターエアロもちゃんとやったからね! それがエアロビクスのレッスンが減ってぜんぜん出る機会が少なくなって、自分自身のエアロビクスの腕もガタ落ちになっちゃってるよね^^;金曜も久しぶりなもんでいつもよりついて行くのが難しく感じた。おまけに最後の通しになって、Aブロックの動きを完全に忘れているんだよ。超必死でBブロックをやってたら、Aブロックの記憶なんてどっかに吹っ飛んじゃうんだよねwというわけで、この日の多賀オリジナルエアロは玉砕寸前でまったくいいところを見せられませんでした! このまま行くとエアロビクス引退も近づくよ、マジでw とにかく週一回しか上級エアロビクスに出られないんだから、これは毎回絶対に出ないと行けないんだよ・・・ただそれがなかなか難しくなっているのだ。。そしてお次は昨日土曜のボディパンプ60です、新曲月間です。ボディステップも間に合わせようと思ったら間に合ったんだけど、無理して出てもな~っていうことでヤメヤメ! 暑い時にスタジオ内が暑いレッスンには出る気はまったくしなかったよ^^ボディパンプ60は筋トレということで、楽しくはないけど身体を鍛えるために一生懸命にやったぞ!!あとシンガーソングライターとしてのライブを今週もやりましたよ♪ というわけでまた出番前の自撮り棒での撮影写真を載せておきま~す、もちろんライブ本番はマスク取ってますよ^^ あとこの暑さだと髪は短いのに限るね、リーゼントではなくこの日は立たせぎみにした♪
July 18, 2021
一昨日水曜のフィットネスクラブはボディコンバットに出撃、新曲2回目の体験となります。2回やっても印象は変わってないんだけど^^; とにかくトレーニング系の曲が多いね。でも水曜はこのコンバット一本しか出ないんで、一本勝負の全力投球っていう感じでやりましたよ♪来週は白松コンバットの後に、代行かなんかでかな? 米澤コンバットがあるんだけど、出るか出ないかどうしようかと思ってる。出ても新曲だからねぇ、同じ曲構成を一日2回もやねっていうのもあまり気が進まないというか、ぜんぜん気が進まない^^;まぁ気が向いたら出てみるけど、23日金曜の祭日のボディコンバットも一応予約したんですよ。貴重な米澤コンバットなんだけど、新曲月間が終わってミックスヴァージョンかなとも思ったんだけど、常連さんに聞いたらまだ新曲月間だそうです、残念!それでも金曜祭日はせっかくだから出てみようかなと思ってるんですよ、どうなるか気分次第だけどwあと7月終盤の水曜のボディコンバットが中野インストラクターが担当なんだよね。ミックスヴァージョンになっているのでこれは出てみようかな。白松コンバットとのコンバット2本立てだけど、昔の曲をできるイントラが少なくなっているから、中野コンバットはちょっと期待してるよ♪というわけで一昨日水曜はボディコンバット1本で終わってからジムでの自主筋トレをちょっと多めにやってフィットネスタイム終了です。まぁ喋ってる時間の方が長かったような気もするけどw
July 16, 2021
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