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朝食がバナナでないということは、旅行中ということなのですね。 (2009.01.19 15:35:06)

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2009.01.18

バナナダイエット４３日目

(5)

テーマ：美容、健康、コスメのこと(28046)

カテゴリ：私の努力の日々

バナナダイエットに挑戦中！！

実は以前書店で見つけた↓の本を気になって手にとってから、バナナダイエットに興味を持ちました。

もっと朝バナナダイエット
朝バナナダイエットの基本は朝はバナナと常温の水のみ。バナナは何本食べてもOK
昼・夜は通常通り食べて出来れば夜８時までには夕食を済ませるというもの。
それに、購入した本に【ダイエットダイアリー】も付いていたので、毎日記録を残すので、自分の食生活など改善点を見つけやすいのでダイエット成功しやすいみたい☆

バナナの糖は一気に吸収されるのではなく穏やかに吸収されるし、栄養満点！
食物繊維も豊富なのでお通じにもいいとのことで、ただいま挑戦中！！

４３日目

◆	*	◆
*	朝食10：00 《カレーライス》《キムチ》《ビール》 2杯	*
◆	*	◆

◆	*	◆
*	昼食16：00 《ドーナツ》 2.5個	*
◆	*	◆

◆	*	◆
*	夕食 18：00 《おそば》《大根の漬物》《ビール》 1本	*
◆	*	◆

おやつ　　なし

旅行から帰って来ておそるおそる体重計にのってみたら＋0.5ｋｇこれくらいならまだよかった～

運動　なし

開始時より
体重－1ｋｇ
体脂肪率－0.9％

Template-

すず♪♪

※更新した日がばらばらになっていますが、実際に過去にさかのぼって掲載していますので、情報はダイエット開始より43日目のものです。

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Last updated 2009.01.18 10:55:58
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■コメント

応援完了＆お願い

神風スズキさん

Good afternoon.
応援を緊急要請します。
よろしくね。
Thanks. (2009.01.18 13:37:22)

返事を書く

ツイてる前進キングです2009.01.19

キング385 さん

いつも感謝しています！勉強になります。
おはようございます。宇宙一「ツイてる」キングです！たくさんの元気をいつもありがとう！
うまく物事がいかなくても自分を責めない、人を責めない、結果を怖れない！
いつも心温まる素敵な愛あるお言葉のご訪問、温かい応援と大変感謝しています！！
元気のパワーが湧いて来るのも「みなさま」のおかげさまですね！
毎日明るく楽しく元気にコピペして訪問できることに感謝します！
ツイてるツイてるツイてる！よっしゃあ～いつも笑顔で前進前進前進前進！
いつも明るく楽しく元気に、正々堂々、宇宙一「ツイてる」の散歩です！ (2009.01.19 04:49:10)

返事を書く

Just covered you.

神風スズキさん

Good morning.
Thank you very much for your kind support.
I'll do my best to maintain the top position
of Ranking this week too.
Have a good day.
See you later.
Thanks (2009.01.19 06:05:07)

返事を書く

こんにちは

おやじさん

＋0.5ｋｇならセーフですね。
本日の応援ポチ完了です。Σd(･ω･´｡)ок!! (2009.01.19 14:04:57)

返事を書く

こんにちは(*^〇^*)ノ

合馬の天然水さん