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2018.06.12

薄着へのラストスパート！すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチでダイエット♪

テーマ：おいしい青汁大集合(49)

カテゴリ：ダイエット

じめじめ蒸し暑い日が増えてきました。
すっきり晴れた青空の夏が待ち遠しいですが、それまでに私にはやっておかなければならないことがあります。

それがダイエット

海の近くの我が家では水着になったり、ノースリーブ＆短パンで過ごすことが多くなるので、このプニプニの二の腕やぽっこりお腹を撃退しておかないといけません

春先から、ちょっとづつジョギングしたり、子供達と一緒に体幹トレーニングをしたりと少しづつ身体を動かすようにはしていたのですが、「なんか最近締まった！」とはいかず。
どちらかというと、身体を動かしてご飯が美味しくて、かなり健康的にしっかり食べてしまってました

夏までラストスパート約1ヶ月半！

ダイエットに最適と話題のフルーツ青汁を使って、置き換えダイエットに挑戦したいと思います！

今回飲んでみるのが、「  すごくおいしいフルーツ青汁　ゴクリッチ  」という商品。

青汁って、不味い健康食品ってイメージで敬遠していましたが、このフルーツ青汁は青汁原料にフルーツがたっぷり配合されているので、フルーティで美味しく飲めるのが一番のポイント！

一つ目のポイントは、注目の満腹成分「 サイリアムハスク 」。

フルーツ青汁はダイエットに最適な商品で、朝ごはんの代わりに置き換えとしてフルーツ青汁を１杯飲んだり、夜ごはんの量を効果的に減らすため食前に飲んだりすることで１日の食事の総摂取量を減らすことができます。

でも、コップ１杯の青汁って、どうしてもお腹空いちゃいますよね。

ゴクリッチには、満腹成分「サイリアムハスク」が配合されていて、お腹の中で何と３０～４０倍に膨らむんだそうです。胃の中で膨らむことで満腹感を感じやすくなるので、置き換えダイエットには最適

そして二つ目のポイントは青汁の中では珍しい、 プロテイン・BCAA入りのフルーツ青汁 ってとこ。

食事制限で急激なダイエットをすると、リバウンドしたり栄養不足で基礎代謝が落ちてしまい、結果的に逆に太りやすい体質になってしまうって知っていましたか？
大事なのは、基礎代謝を落とさないよう、適度な運動を行うこと。
ウォーキングやストレッチなどできることからでOKです。
運動後にプロテイン・BCAA入りのフルーツ青汁を飲むことで、効果的に筋力アップをサポートしてくれるんですよ。

お水に混ぜて、スプーンでくるくると２０秒ほど軽く混ぜるだけで溶け残りなし！
粉っぽさもなくすごく飲みやすいです。
味は、甘みのあるミックスフルーツ風味。