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2023.12.03
テーマ： バストアップに大切な事(279)
カテゴリ： 自分磨き
バストは女性の象徴であり、特別な存在でもあるため、その形や大きさに悩む女性も少なくありません。
今日は、バストの悩み、特に バストの小さい方に向けた効果的なバストアップ方法 をご紹介します。
まず初めに触れておきたいのが、バストが大きくなるメカニズムです。
バストは乳腺の発達により、乳腺付近の脂肪量が増えることで大きくなります。
そして、バストを大きくするこの乳腺の太さは女性ホルモンの分泌量で決まります。
つまり、女性ホルモンの分泌量が多い女性は、乳腺が発達しやすく、バストも大きくなりやすいということです。
女性ホルモンの分泌量が多いか少ないかは体質もありますが、ストレスや生活習慣が影響することもあります。まずは規則正しい生活を心掛けましょう。
次に、をご紹介します。
実は女性ホルモンの分泌量が少なくてもバストアップを叶える方法は他にもあります。
効果的なバストアップ方法
その１
マッサージ
ふっくらとしたバストを目指すマッサージ
バストまわりのリンパを流しながら筋肉をほぐすマッサージです。
無理やりバストを動かさないよう揉んでいきましょう。
ふっくらとしたバストを目指すマッサージのやり方
1️⃣両手をグーにする
2️⃣両手の甲をそれぞれバストの外側に当てる
3️⃣アンダーバストを通りながら、バストの中心に向かって円を描くように回す
4️⃣両手をグーにしたまま、バストの外側に手の甲を当てる
5️⃣バストを中心に集めるように両サイドからグーっと押し込む
１回３分３セットを毎日行いましょう 。
また、バストマッサージをする際は、 バストアップ用のクリームやオイル を使うことで効果が上がります!
おすすめのバストアップクリーム
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効果的なバストアップ方法
育乳ブラ
バストが小さい人の中には、実は バスト以外の場所にバストのお肉が逃げてしまっている 人も少なくないのです。
人間の体は重力の影響を強く受けており、それによって年々体のさまざまな部分が下へ下へと下がっていきます。
バストのお肉も例外ではなく、しっかり固定しないと本来バストにあったはずのお肉が、
かくいう私も、肩や背中にバストのお肉が流れてしまっていたせいで、長年貧乳に悩まされてきました。
しかし、バストの固定に特化したブラジャー『育乳ブラ』を毎日着けるようになってから
Aカップ⇛Cカップへとバストアップすることに成功しました!!
最近では機能性に加え、デザイン性も優れた育乳ブラも多く開発されているので、可愛い育乳ブラでバストアップのモチベーションも上げていきましょう!
おすすめの育乳ブラ
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今日は、バストを大きくしたい女性に向けた効果的なバストアップ方法をご紹介しました。
１人でも多くの方がバストに自信が持てるようになることを願っています。
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