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2009年02月の記事
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再開
今月からジムをアクスに代わって、トレーニング１回、風呂だけ２回しか行ってませんでした家の方も落ち着いてきた？ので、昨日からトレーニング再開する事にしました体内の筋肉量や体脂肪を測ってもらうと、体重69.9kg体脂肪23％でした過去最高に太ってますこの2ヶ月ほとんど何もしてませんでしたからねこれから、またぼちぼちトレーニングして、せめて体脂肪18％位にはしないとがんばろ～
2009/02/28
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トイレ事情
新居のトイレに次から次へと問題が発生しました事の発端はトイレにウォシュレット用のコンセントがなかった事から始まりましたこれは、換気扇用のコンセントが天井にあるのでそこから取る事にしましたが、ここで問題が照明と連動して、換気扇が回るようになっていたので、照明を切る度にウォシュレットの電源も切れるので、温水にならない＆便座も冷たいですこれじゃ、意味無いです照明を点けっぱなしにする訳にはいかないのでネットでセンサー付きのアダプターを購入しましたこれで、スイッチを入れっぱなしでしかし、またまた問題発生換気扇用コンセントにタコ足でウォシュレットと、換気扇をと思ってましたがこれでは、換気扇が常時回りっぱなしになってしまいます換気扇を回すときだけコンセントに差すのも面倒なので3つ口延長コードにウォシュレット電源を繋ぎ、換気扇電源も延長コードを付けその延長コードの途中に中継スイッチ（こたつのスイッチ）を取付け3つ口に繋ぐ事により、換気扇のon/offが出来るようにしましたトイレにウォシュレットを付けるだけで、こんなに大掛かりになるとは思ってもいませんでしたでも、我ながらなかなかの出来映えで満足してます
2009/02/24
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のーくれ中
今月からアクスに変わったのに、まだ１回しか行ってません行こうと思えば行けた日もありましたが、引越しの片付けやらでなかなか行けてません順調なのはに着実になっている事です体重も70kgｵｰﾊﾞｰが何度かあり、今は筋肉が落ちてきているのか少し下がりましたが腹周り（前、横）や、お尻は、ぽにょぽにょです来月からは結婚式の準備で忙しくなるでしょうが行ける時には少しでも行く習慣をつけなければ、マジでヤバイ事になります衣装もサイズ変更するってな事になったらマズイし･･･威張ってやってます、なんて言えないです
2009/02/23
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新居生活
17日の２勤から新居に住み始めました会社にも4kmと今までの半分の距離になりました早く自転車で通える環境にしたいですね2勤は朝起きると、奥さんは仕事で居ませんが朝の慌しい中（寝ててよく分かりませんが）食事の準備をしてくれてます心配していた電車の騒音も、気にせず爆睡してますそして、2勤の間は実家と行き来し、実家と新居の片付けに追われてましたまだまだ掛かりそうです肝心の自転車がまだ引越しできない状況ですとは言っても、いざ自転車が来ても、乗るかどうかは微妙結婚式、旅行に向けてやる事は、い～っぱいありますどんどん忙しくなるんでしょうね
2009/02/21
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移動
今日は休みだったので、新居のアパートへ私の荷物をかわす事にしました大型の荷物は位で私のｂBで往復３回+１回（忘れ物）で済みました荷物の搬入は１６時には終わったのですがそれから足にまた出来たデキモノが痛いので皮膚科へ行き１８時になってしまったので、実家で夕飯を食べ、アパートへ着いたのは１９時でしたそこから、荷物の片付け開始です一番最初に手を付けたのはやっぱりＰＣです今度はフレッツ光になるので、セッティングもしないといけませんこいつが順調にいくかが何より心配でした途中モニターの電源コードがないのに気付き、また実家へそうこうしているうちに、奥さんがバスケの練習から帰ってきて結局完全にセットできたのは２２時３０分頃でしたん～光は速いですねぇ～USENでスピードテストしましたが、今までのCATVでは5Mbps程度でしたが、22Mbpsでした速いですが、フレッツ光は100Mbpsじゃなかったっけそんなに損失があるのでしょうかねまぁストレスなく使えてますから私も光の如く本格的に片づけをしなくては
2009/02/17
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バタバタ
新居の片付けも着々と進み生活できるようになったので私も移動を開始しようと荷造りを始めました私のものはＰＣ、ＴＶとチャリ3台が主で後はそんなにないだろうと、思ってましたが、小物（ガラクタ）や服がたくさんありました簡単に済むだろうと思ってましたが、結構掛かりそうです何年も模様替えもしてなかったので、物を動かすと埃が出てきて掃除もしなければいけませんからねしかし、なんちゅーても服が多いですチャリ関係のウェアーだけでもダンボール1箱になりました今から持っていく服、置いていく服、捨てる服を選ばなくてはいけません17日までにと思ってましたが21日に変更ですかねあ～忙しい
2009/02/15
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シシ
昨日ジョグ男さんから、知り合いの方からシシ肉を分けてもらえるので要らんかねとメールがあったので、１ｋｇほど購入させてもらう事となりました1kgが￥2500格安です奥さんの実家では良くシシ鍋にして食べるそうです私の実家では･･･食卓に出た事ありません1kgあるので、実家と妹宅、奥さんの実家にもおすそ分けしましょうかねいつ届くのか今から楽しみです
2009/02/10
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値上げ再開？
明日月曜日にガソリン価格が5円/L近く値上がりするそうです一時期180円/L位まであがり、やっと100円/L切るまで下がったと思って安心していたのですが、また値上がりしていくのでしょうかね今日中にガソリン＆灯油を買っておきましょう
2009/02/08
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お泊り
昨日2/6は初めて新居でお泊りしました今日オーダーミスしたマットレスの交換に運送会社が午前中にきますので奥さんも遠征で神戸に行っていないので、泊まることにしました朝10時ごろ運送会社がやってきました今度はバッチリです往復送料4000円とマットレス追加料金3900円でしたが少しまけてくれて6400円の追加で良かったです今まで居間で布団で寝てましたが、これでやっと寝室で眠れることとなります奥さんはというと2/7～行われる第41回全日本実業団バスケットボール選手権大会に出場のため神戸に行ってます今回は日立笠戸が男女揃って出場とあって、応援バスまで出たそうです先日は下松市長に表敬訪問で挨拶に行きＴＶや新聞社もたくさん来ていたそうです昨日のニュースで流れたとか2/7～2/9のリーグ戦で1位になれば決勝に出れるそうです現役最後の大きな大会になるので悔いの残らないよう頑張って欲しいです第41回全日本実業団バスケットボール選手権大会
2009/02/07
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デブー
2/3アクスデビューしました体重を計ると、なんと70.9kgあっさり、人生最高記録を塗り変えてましたこりゃヤバイです今までいろんなジムに行ってますが、マシーンの違うものはやっぱり分からないので、インストラクターに一通り全部教えてもらいましたこれで、マシーンだけでなくインストラクターのレベルもある程度わかります結果インストラクターのレベルはルネに比べると、教育面で劣りますまず、マシーンに入る前にストレッチをやれと進めません前回の体験でもトレーニング前、後共そうでした次に普通初めてマシーンを使う人に教える場合、各マシーンのシートなどのポジションをカルテに書き込みますが、アクスではそれはありませんでしたこれでは、初心者は次回来た時に分かりませんよね私はもうジム歴長いので何となくポジションは分かりますがってことで、あまりインストラクターにアドバイスをもらう事は期待できません良い事は、ルネに比べて意外と人が少ないって事と風呂にジェットバスがあることですかねまぁ当分はお世話になると思うので自分のペースでやりましょう
2009/02/03
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2日目
2/1 引越し2日目この日は奥さんのアパートから新居へ大型の荷物を運びました9時過ぎに奥さんのアパートへ行くと奥さんのお義父さん、お義母さん、お兄さんが来ていてすでに多くの荷物が1階の駐車場へ運ばれていました急いで4階にあがると、ダンボールが玄関外へ出されていたので急いで参戦です何度か上り下りをしましたが、部屋にはまだ大物の冷蔵庫、洗濯機、ソファーベットなどが残っています3回目くらいに4階に上がるときですすごいものを発見2ドアの冷蔵庫を1人で背中に担いで降りているお義父さんですすごいそして、それを運び終わった後、今度は洗濯機担いで降りてました奥さんのお義父さん、お兄さんは体も大きく力持ちですこの日はそれを改めて実感させられましたそのお蔭で、あっという間（1時間ちょっと）に3ｔトラックいっぱいの荷物が運び終わりましたその後は、新居で私の父、母、妹、姪っ子も参戦し、荷降しですこちらも人数が多いので、あっという間に新居に搬入完了11時過ぎにはお義父さん、お義母さんは自分の仕事もあるので帰宅されましたありがとうございましたお兄さんには引き続き、頂いた照明の交換や頂いたベットフレームの組立てもやってもらいましたこの日は新居にエアコンやＴＶ、ベットのマットレス、バーカウンター冷蔵庫が続々とやってきましたが、1つ問題発生マットレスはセミダブルで注文したのですが、ベットフレームはダブルサイズでした交換の依頼をしてみます･･･バーカウンターはおしゃれでGoodです（搬入時足に落ちて痛かったですが）チェアーもなかなか良いですこれから、片づけがまだまだ大変ですが、私のもぼちぼちとかわしていかなくてはいけませんね早く一緒に住めるようにしなくては
2009/02/01
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