便秘解消！いつまでも素敵なアイドルママ♪

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ハルる♪

ひどい便秘で、あまりの痛さに何度も通院。薬を使うのは嫌！という私が最近一日に一度のお通じに！食物や運動等、色々便秘解決に役立つ事を紹介させて頂くとともに、仕事をしながら子育てをする上で、ほめられたもの&素敵でいるために頑張ることをご紹介！

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2005年01月06日

便秘の悩み

カテゴリ：食べ物

主人は、なかなか理解してくれない（体質がまったく違うから・・・）この便秘症・・・
悩みを解決したいとは思っても、コー○ックなどの薬を飲みたくないなといつも思って、できるだけ体によさそうなものをいつもTRYしています。
主人はそれを見ては笑っていますが・・・

今日の昼は、たくさんの千切りキャベツを食べて、繊維たっぷりです！
夕飯には、たっぷりのお野菜を取りました。
白菜やブロッコリースプラウト、さつまいも、ピーマン、たまねぎ、もやし、小松菜・・・etc
なるべく甘いものを控えて、今日はたくさんの野菜で体を中からきれいにします！