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ハルる♪
ひどい便秘で、あまりの痛さに何度も通院。薬を使うのは嫌！という私が最近一日に一度のお通じに！ 食物や運動等、色々便秘解決に役立つ事を紹介させて頂くとともに、仕事をしながら子育てをする上で、ほめられたもの&素敵でいるために頑張ることをご紹介！
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2005年02月16日
テーマ： 今日の健康状態は？(10696)
カテゴリ： 運動
今日は寒い日でしたね。
お尻歩きをすると、骨盤の位置が正しくなるそうで、すごく体にいいのです。
やせますし、便秘解消にもGOOD!!
それに何より、私はフローリングワイパーのシートをお尻の下に敷いているので、お尻歩きをしながらどんどんきれいにもなってしまうというわけです。
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