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2004/10/08

８月の終わりに決意してから、
約一ヵ月半で２ｋｇ減量。
これってイイ感じかな？

そうそう、どうしてこんなに頑張っているかと言えば、
８月の終わり頃に、Ｂｏｏのサッカーの父兄の飲み会があったのです。
私が「金城君や藤木君とデートするまでに痩せる。」と言ったところ、
他のお母様達にすかさず突っ込まれたの～。
「そんな事じゃ甘い！
　痩せられないわよ～。

「えっ・・・、じゃあ年末まで。」
ということに。。。(~0~；)

ハハハ・・・。
同性、しかも同世代あたりって厳しいです。
（ちなみに、昔中学校の先生をやっていたお母様がいて、
　藤木直人は教え子なんだとか。
　その方と私があまり変わらない歳なので、なんか微妙～^^；）

その間やった事といえば、
1.アルコール摂取は減らす。
　これは、夏の暑さにビール飲みすぎていたので、
　今は涼しくなって飲まないでＯＫ！

　「あるある」を見て、無調整豆乳を飲むようになったこと。
　「黒豆茶」を1日1回は飲んでます。
　「お抹茶」も気分によっては飲んでます。

あとは特に何もしていないので、
これから先のダイエット及び美容に試してみたいのは、

ビデオ『中尾和子の10歳若返るボールエクササイズ（ソフトジム1個付）』&フィットボール55cm

あ、見た事あるわと言われる方もいると思いますが、
こういう感じのものです。

「フットバス」

足を温めるだけで、汗が出そう。良く眠れそう♪

バランスボールは、カウンターテナーの米良さんがＴＶに出ていて、
筋肉を使うので良い運動になるとおっしゃっていたのです。
「フットバス」は、この季節足先が冷えるので欲しいです。

なるべく日常の掃除とかで身体を動かすようにしていますが、
目標達成のために頑張ります！！

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