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のんびり・せいかつ
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2020.02.02
カテゴリ： カテゴリ未分類
肩のトレーニング！
通称 「メロン肩」 を目指してｗ
そこまではいかなくても、せめて、肩幅を大きく見せたい。
それでこのトレーニング
・インクラインサイドレイズ
・サイドライイングリアレイズ
私は、マシン等がないから、インクラインは大きめのバランスボールでｗ
こんなのあればなあ…。
では、でわ。
【ひかりTVショッピング】
ou
通称 「メロン肩」 を目指してｗ
そこまではいかなくても、せめて、肩幅を大きく見せたい。
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では、でわ。
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