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2020.06.20
テーマ： スポーツジムに通っている人(2806)
カテゴリ： ダイエット 運動
みなさん。こんにちは。
今日は脚の日。
スクワットとカーフレイズ。レッグエクステンションとレッグカール。
結構がんばりましたよ。
昔は、脚の筋トレは結構憂鬱になっていたんですが、最近はあの乳酸がたまってカクカクになるのが快感（？）になってきてますｗ。
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Tシャツの腕周りがきつくなってきたり、ハーフパンツの太ももとおしりのあたりがはってきたりしました。私としては嬉しい限りです。
体型もずいぶん変わってきたのが実感できています。
皆さん。最後まで読んでいただきましてありがとうございました。
では、でわ。
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今日は脚の日。
スクワットとカーフレイズ。レッグエクステンションとレッグカール。
結構がんばりましたよ。
昔は、脚の筋トレは結構憂鬱になっていたんですが、最近はあの乳酸がたまってカクカクになるのが快感（？）になってきてますｗ。
プロテインホエイ100（1.05kg）いちごミルク風味 [DNS]
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(2020/6/14時点)
Tシャツの腕周りがきつくなってきたり、ハーフパンツの太ももとおしりのあたりがはってきたりしました。私としては嬉しい限りです。
体型もずいぶん変わってきたのが実感できています。
皆さん。最後まで読んでいただきましてありがとうございました。
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