January 21, 2007
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今日の食事は午後9時に冷奴・シーチキン小・りんご半分・タンカン1個・ブルガリアヨーグルト小で済ませた。先週に続いて日曜日はこれくらいででいい。
もちろん空腹だが、普通に食っても3,4時間すれば空腹になるから同じことである。30代までのように運動してカロリーを消費することは難しい。年相応にベルトのきつさに無頓着になれないから週1回の「ラマダン」をする。いつまで続く?

ラマダンはイスラム教の慣習で、ある時期日中に食事を取らないこと。でも夜はたらふく食べていいらしい。





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Last updated  January 22, 2007 01:38:36 AM
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