心のケア　ニコニコクラブへの入門

本日も暑い日になっています。

こういうときは　アレルギーもいっせいにでてきます。

やっかいです。

質問です。

１。からだの　どの部分 の体重が増えるのが　一番危険でしょうか　？

　　a.  全体                

　　b.   腹部                  

　　c.　太もも

　　d.　おしり

２。午後のエネルギー源は　何がいいでしょうか　？

　　a.  緑茶               

　　b.   その辺のちょっと歩き              

　　c.　昼寝

３。早死するリスクがふえる睡眠時間は　？

　　a.  5.5　時間               

　　b.   6.5   時間          

　　c. 　9　時間

深く考えないで　ご自分の生活から考えてみてください。

こういうクイズにチャレンジする人には　１。　真剣に正しい答えを

しようとするひと（自分がそれを実行しているということではなくても

正しい答えをしたいと思う、という意味です。）２。全くの　当てずっぽう

の人　いろいろです。

健康クイズで　正しい知識を得ることは　大事ですが、　そればかりに

とらわれすぎると　ストレスになってしまいます。あれは　だめ、　これも

だめでは　人生辛くなるばかり。　そうは思いませんか　？

ほどほどですよ。 ほどほど。。。。。。。

心がしあわせになることは　病気防止につながります。（　でたらめ生活の

すすめではありませんよ、念のため　）

お答は　明日。

この時間　日本は　朝ですね。 　みなさま　深呼吸ですよ。

朝日を浴びてね。　蛍セラピーの基本です。