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ざむ姫
感情の専門家ざむ姫です。ビジョンは、精神世界の気づきと現実世界の成功の架け橋になること。心の世界からの気づきにより、人生に幸せと豊かさをもたらすセミナーやコンサルティングを展開しています。
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2004年11月26日
テーマ： セラピー（自己成長するために）(492)
カテゴリ： ココロのお話
お仕事のことを考えると、頭が真っ白になっちゃうときがあるのです。
「やりたくなーーーい」なんて思っていなくて、気がついたら、何も考えてなかい状態になっていたのですね。頼まれてたことを、忘れてたり、読書や掃除にいそしんでたり。
わたしは、イラストを描いたり、HPのデザインをしたり、新しい企画を練ったりと、好きな仕事ばかりをさせていただいているので、意欲は満々なのです。
でも、何故か、ときどき頭が真っ白になることがある。
「さすがにこのままでは、仕事相手や、お仕事との信頼がなくなってしまう！」と焦りました。
それで、なんで頭の中が真っ白になっちゃうのか、セラピってみたのです。
頭が真っ白になっちゃう原因を、探りだし、解放するために。
＋＋＋＋＋
思い出したのが、小さい頃、家族でご飯を食べてた自分。
小学生の兄が、ぽろっとご飯を口からこぼしました。
それを見て父、怒り爆発！！
ﾟ･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o ｺﾉﾔﾛｰ!!
兄を殴りつけたんですねー。
んもー、短気な人ってイヤですねえ。
それを見て、「ちっちゃいことでも、失敗したら殴られるんだ。怖いなあ、痛そうだなあ」と思いこんじゃったんですね。
小さい頃の思いこみって、とても強いものですから、それが無意識レベルでカラダに染みついてしまったのです。
仕事しようとすると、頭が真っ白になるのは、
失敗が怖くて動けなかったんです。
ここで大事なのは、殴ったお父さんが「良い・悪い」じゃないんですよー。
そのとき、その場面をみて、自分がどう思ったか、どう解釈したか、どう行動したか。 ココが重要なわけです。
殴ったとき
「お父さん強ーい」とノー天気かましてもいいし
「弱いものいぢめするな！」と叫んでもいいし
「殴られて、もっと強くなるんだ」と決意するもいいし。
「失敗したら殴られる」と思いこんだのは、自分なんですよねー。
＋＋＋＋＋
まだ書きたいのですが、
ちょっと入浴してきます。
＋＋＋＋＋
父が兄を殴った出来事に対して、
「失敗したら、痛い目に遭う」と解釈をつけたのは、誰でもない自分、ざむぞう自身です。
自分がつけた解釈だから、変えるのも、自分でできるわけです。むしろ、自分しかできないのです。
わたしは、その場面に、新しい出来事と、新しい解釈を加えました。頭の中だけで。
お兄ちゃんはご飯をこぼした。そのときお父さんは、こぼしたご飯をふいてあげて、何事もなく、楽しく一緒にご飯を食べた・・・という出来事にしてみたら、どうだろう？
そうすると、わたしの中の解釈も変わりました。
「失敗したら、拭けば良いんだ！」
失敗したら、気づいたときにフォローすれば、問題ないのです。誰でも失敗するんだから。失敗しない人なんていないんだから。
フォローするのは、自分でもできるし、自分じゃなくてもいい。
そう解釈したら、とても楽になりました。
ざむぞうは、失敗しないために、行動しない方をえらんじゃってたんですねー。
もしくは、完璧を求めて、完璧と思えるまで、勉強だけをえんえんと続けてたり、いつまでたっても、お金をもらえるレベルじゃないと、思い込みつづけたり。
でもさ、よく考えたら、それが一番の失敗じゃん～(´Д｀；)
＋＋＋＋＋
その後、面白い事が起きました。
仕事したい～気分がわいてきて、プレッシャーなくwebページ作成のお仕事したのです。
できあがったものを渡したら、
「あれ、ここ２ピクセルずれてるね。調整しといて」
と言われました。
すぐに訂正してお渡ししたのですが、
「ああ、これが”失敗したら拭く”ということか！」
気づきました。
もちろん、失敗したからといって、殴られませんでしたしね （*´▽`*)
失敗したら、拭けばいいんだよね。
キレイにご飯が食べられるようになるまで、何度でも拭けばいんだよなーーーー。
出来事への解釈も、同じなのです。
「失敗したら殴られる」解釈が嫌だったら、その解釈を拭いちゃって、
「失敗しても拭けばいい」解釈に治せばいいのです。
自分で、選ぶ事ができるんですよーー。
そんな感じでざむぞう、進化してます。
セラピってくれた相方サマありがとう。
3in1作ってくれたヒトありがとう。
ちゃんと気づいて、受け止めて、自分を大事にして、優しく自分を癒す事ができた自分、エライ。大ありがとうなのだ。
「やりたくなーーーい」なんて思っていなくて、気がついたら、何も考えてなかい状態になっていたのですね。頼まれてたことを、忘れてたり、読書や掃除にいそしんでたり。
わたしは、イラストを描いたり、HPのデザインをしたり、新しい企画を練ったりと、好きな仕事ばかりをさせていただいているので、意欲は満々なのです。
でも、何故か、ときどき頭が真っ白になることがある。
「さすがにこのままでは、仕事相手や、お仕事との信頼がなくなってしまう！」と焦りました。
それで、なんで頭の中が真っ白になっちゃうのか、セラピってみたのです。
頭が真っ白になっちゃう原因を、探りだし、解放するために。
＋＋＋＋＋
思い出したのが、小さい頃、家族でご飯を食べてた自分。
小学生の兄が、ぽろっとご飯を口からこぼしました。
それを見て父、怒り爆発！！
ﾟ･ﾟ*･(ﾟOﾟ(☆○=(｀◇´*)o ｺﾉﾔﾛｰ!!
兄を殴りつけたんですねー。
んもー、短気な人ってイヤですねえ。
それを見て、「ちっちゃいことでも、失敗したら殴られるんだ。怖いなあ、痛そうだなあ」と思いこんじゃったんですね。
小さい頃の思いこみって、とても強いものですから、それが無意識レベルでカラダに染みついてしまったのです。
仕事しようとすると、頭が真っ白になるのは、
失敗が怖くて動けなかったんです。
ここで大事なのは、殴ったお父さんが「良い・悪い」じゃないんですよー。
そのとき、その場面をみて、自分がどう思ったか、どう解釈したか、どう行動したか。 ココが重要なわけです。
殴ったとき
「お父さん強ーい」とノー天気かましてもいいし
「弱いものいぢめするな！」と叫んでもいいし
「殴られて、もっと強くなるんだ」と決意するもいいし。
「失敗したら殴られる」と思いこんだのは、自分なんですよねー。
＋＋＋＋＋
まだ書きたいのですが、
ちょっと入浴してきます。
＋＋＋＋＋
父が兄を殴った出来事に対して、
「失敗したら、痛い目に遭う」と解釈をつけたのは、誰でもない自分、ざむぞう自身です。
自分がつけた解釈だから、変えるのも、自分でできるわけです。むしろ、自分しかできないのです。
わたしは、その場面に、新しい出来事と、新しい解釈を加えました。頭の中だけで。
お兄ちゃんはご飯をこぼした。そのときお父さんは、こぼしたご飯をふいてあげて、何事もなく、楽しく一緒にご飯を食べた・・・という出来事にしてみたら、どうだろう？
そうすると、わたしの中の解釈も変わりました。
「失敗したら、拭けば良いんだ！」
失敗したら、気づいたときにフォローすれば、問題ないのです。誰でも失敗するんだから。失敗しない人なんていないんだから。
フォローするのは、自分でもできるし、自分じゃなくてもいい。
そう解釈したら、とても楽になりました。
ざむぞうは、失敗しないために、行動しない方をえらんじゃってたんですねー。
もしくは、完璧を求めて、完璧と思えるまで、勉強だけをえんえんと続けてたり、いつまでたっても、お金をもらえるレベルじゃないと、思い込みつづけたり。
でもさ、よく考えたら、それが一番の失敗じゃん～(´Д｀；)
＋＋＋＋＋
その後、面白い事が起きました。
仕事したい～気分がわいてきて、プレッシャーなくwebページ作成のお仕事したのです。
できあがったものを渡したら、
「あれ、ここ２ピクセルずれてるね。調整しといて」
と言われました。
すぐに訂正してお渡ししたのですが、
「ああ、これが”失敗したら拭く”ということか！」
気づきました。
もちろん、失敗したからといって、殴られませんでしたしね （*´▽`*)
失敗したら、拭けばいいんだよね。
キレイにご飯が食べられるようになるまで、何度でも拭けばいんだよなーーーー。
出来事への解釈も、同じなのです。
「失敗したら殴られる」解釈が嫌だったら、その解釈を拭いちゃって、
「失敗しても拭けばいい」解釈に治せばいいのです。
自分で、選ぶ事ができるんですよーー。
そんな感じでざむぞう、進化してます。
セラピってくれた相方サマありがとう。
3in1作ってくれたヒトありがとう。
ちゃんと気づいて、受け止めて、自分を大事にして、優しく自分を癒す事ができた自分、エライ。大ありがとうなのだ。
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