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2012.11.09
カテゴリ： 心の病
自律神経失調症で通院が９回目になりました。
いつもと変わらず、毎回先生から「あれからどうですか？」と、聞かれました。私は「朝晩は、頭が痛いし、調子の良い日は、２時間以上家事をしていたら、息切れしそうになったので、途中でやめて、休みました。」と、言った所、先生に「２時間以上は誰でも無理だよ」と言われました。
しかし、今まで会社で仕事をしていて、体力を使う仕事だったので、２時間以上でも疲れを知らなかったし、周りのおばちゃん達は、歳が定年間近の人も仕事が始まってから終わるまで、平気な顔して、仕事をしていたので、私には、それが当たり前になっていたようです。
先生にその話をすると、驚いていました。その後、私に「昔はできても、今の歳でできない事ががあるから、歳を考えて行動した方が良い。」、「体を前の自分に戻そうとせず、今の自分に戻すようにしたら良い。」と言っていました。
それから、「何かをする時に、～しなければならないと思っている人はうつ病になりやすい」とも言っていました。
よく考えると私は、やらなければならない事も、やりたい事も、全てやらなければならないと思っていたようです。
そして、先生は「自分が歳やなぁとか思った事はない？」と聞かれましたが、「ありません。」と言いました。思春期の頃、マンガの影響で、「１６歳になっても１７歳にはなりたくない」と思っていたので、今まで思った事がありませんでした。
自分が歳やなぁと思った事がないおかげで、私の周りで私が歳よりすごく若く見られるのだと、メンター講座で知りました。
体の事をいたわらなくてはと思った今回の診察ですが、やはり思った事は叶っていると思った日でもありました。
ノートに書く事で、叶ってきた願い事がたくさんのあったから・・・。
いつもと変わらず、毎回先生から「あれからどうですか？」と、聞かれました。私は「朝晩は、頭が痛いし、調子の良い日は、２時間以上家事をしていたら、息切れしそうになったので、途中でやめて、休みました。」と、言った所、先生に「２時間以上は誰でも無理だよ」と言われました。
しかし、今まで会社で仕事をしていて、体力を使う仕事だったので、２時間以上でも疲れを知らなかったし、周りのおばちゃん達は、歳が定年間近の人も仕事が始まってから終わるまで、平気な顔して、仕事をしていたので、私には、それが当たり前になっていたようです。
先生にその話をすると、驚いていました。その後、私に「昔はできても、今の歳でできない事ががあるから、歳を考えて行動した方が良い。」、「体を前の自分に戻そうとせず、今の自分に戻すようにしたら良い。」と言っていました。
それから、「何かをする時に、～しなければならないと思っている人はうつ病になりやすい」とも言っていました。
よく考えると私は、やらなければならない事も、やりたい事も、全てやらなければならないと思っていたようです。
そして、先生は「自分が歳やなぁとか思った事はない？」と聞かれましたが、「ありません。」と言いました。思春期の頃、マンガの影響で、「１６歳になっても１７歳にはなりたくない」と思っていたので、今まで思った事がありませんでした。
自分が歳やなぁと思った事がないおかげで、私の周りで私が歳よりすごく若く見られるのだと、メンター講座で知りました。
体の事をいたわらなくてはと思った今回の診察ですが、やはり思った事は叶っていると思った日でもありました。
ノートに書く事で、叶ってきた願い事がたくさんのあったから・・・。
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