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2013.02.08
テーマ： 美肌レッスン！（７）(1)
カテゴリ： 美容
前回は新陳代謝を下げる原因（４）お酒を飲むを紹介しました。
今回は、 新陳代謝を下げる原因（５）ストレス を紹介します。
（５）ストレスは、内分泌系や、血管を縮めたり、血流を悪くしたり、ホルモンバランスを悪くしたりなど、目に見えない所まで、影響が出すそうです。
ストレスは、皮膚に出たり、目に見える所に出るならまだ良いそうです。目に見えているので、早く対処ができます。目に見えない所に出てしまうと体の具合が悪くならないと気付かない時があるので、もしかしたらひどい時は、病気になって 治りが遅くなる時があるかもしれません。今の私はそんな状態かもしれません。
私は、今、体を壊して、会社を辞めて、家で療養中です。私もきっと、ストレスを溜めた挙句の果てが、今の状態になっていると思います。
今まで幾度となく、ストレスを溜めて、発散できずにいた時がありましたが、前までは、顔が一日中むくれたり、アトピーになったり、皮膚に何らかの異常がありました。
それから、私は、異常が出た皮膚を治すために、ストレスを溜めないようにしようとか、発散するとかでどうにかしようとしましたが、それらをする事で、一時的には回復するものの、２年間ぐらいは、「発症しては治る」の繰り返しでした。
ある日、いろいろ相談していたエステシャンの友達に、
と言われました。
発症する・治すをずっと繰り返してきて、発症しても治すしかないと思っていた私は、原因はともかく治ればよいとしか思っていませんでした。
その頃の私は、高校から会社までずっと一緒で仲が良かったTさん（Tさんは、タイトルが「はなまるな人生を送るために」のブログで登場しています。）と仲が悪くなってしまい、Tさんの事をずっと悩んでいました。仲が悪くなってから、嫌がらせをされたり、私を会社から追い出そうと、陰口をばらまいたりされていました（この後、私が会社を辞めさせられそうになっていたのを、開発課の部長さんとその直属の部下である私の友達や、仲の良かったおじさんやおばさんに助けられ、今まで前の会社で働く事ができました。）。
「他の人は、私を認めてくれる、しかしTさんは認めてくれない」
と仲が良かっただけに、Tさんに執着している私がいました。
エステシャンの友達に「自分の事を認めてない」と言われてから、
ストレスを溜めないようにとか、発散する以前に、
今の私には、何が原因でストレスになっているのか？
と考えるようになり、考える事で、少しずつストレスが解消されていきました。
それから、だんだん皮膚に異常が出なくなりました。
わたしは、Tさんに認めて欲しいという事に対して執着していたものの、仲が悪くなっても、また昔みたいに元に戻って仲良くなりたい、とは思っていませんでした。
なので、私はTさんが私にとってどういう存在なのか考えて、考えた結果が、Tさんとはこのまま仲が悪くなっても良いと思えるようになったからです。
悩んだ結果、Tさんは私にとってどちらにも属さないとわかったからです。Tさんと仲が悪くなってから、私は嫌な思いを幾度となくしてきました。仲が良かった時も、Tさんは自分が良ければ、他の人はどうでも良いという考えをどこか持っていたので、自分の相談やお願いは聞いてほしいと思っている所があり、私ができない時は、嫌な顔をしていました。逆に、私が相談やお願いしても、聞いてくれない所が度々ありました。ひどい時には、ドタキャンされました。
自分にとっての存在の基準を作り、それで判断するというのは、一見冷たいと思われるかもしれませんが、その頃の私は、基準がないと決められない自分がいました。
その後、その出来事を友達Kちゃんに話したところ、Kちゃんは、
「C（私の事）ちゃんは、変わったよね。今までは、友達なら誰でも良いって思っている所があったけど、良い方向へ変わったね！」
と言ってくれました。私はそうかもしれないと思い、今までは友達なら誰でも良いと思っていた所がありました。
それから、あまり皮膚に異常がでなくなってきた時に、エステシャンの友達が、教えてくれたことがありました。
「コップに水が入ってたとして、コップの水がアレルギーだとしたら、コップ一杯になって溢れてきたら、アレルギーが発症するって思ってね。皮膚に異常がでないようにするためには、コップからアレルギーを溢れさせないように、自分でできる事をやったら良いよ。」
と言ってくれました。きっとあの頃の私は、毎日のようにコップからアレルギーが、溢れていたのだと思いました。
今、通っている講座でも、先生が 原因がわかってからの対処や対策ができる と言っていました。
ストレスは、原因があるから、対処や対策ができるので、対処や対策がなされてから発散できると思いました。
今の私の状態も、原因が今やっとわかってきている感じです。
原因が少しずつわかってきているので、少しずつではありますが、対処や対策を、お医者さんと考えていきたいと思いました。そして、ストレスを溜めないようにしようと思いました。
今回は、 新陳代謝を下げる原因（５）ストレス を紹介します。
（５）ストレスは、内分泌系や、血管を縮めたり、血流を悪くしたり、ホルモンバランスを悪くしたりなど、目に見えない所まで、影響が出すそうです。
ストレスは、皮膚に出たり、目に見える所に出るならまだ良いそうです。目に見えているので、早く対処ができます。目に見えない所に出てしまうと体の具合が悪くならないと気付かない時があるので、もしかしたらひどい時は、病気になって 治りが遅くなる時があるかもしれません。今の私はそんな状態かもしれません。
私は、今、体を壊して、会社を辞めて、家で療養中です。私もきっと、ストレスを溜めた挙句の果てが、今の状態になっていると思います。
今まで幾度となく、ストレスを溜めて、発散できずにいた時がありましたが、前までは、顔が一日中むくれたり、アトピーになったり、皮膚に何らかの異常がありました。
それから、私は、異常が出た皮膚を治すために、ストレスを溜めないようにしようとか、発散するとかでどうにかしようとしましたが、それらをする事で、一時的には回復するものの、２年間ぐらいは、「発症しては治る」の繰り返しでした。
ある日、いろいろ相談していたエステシャンの友達に、
と言われました。
発症する・治すをずっと繰り返してきて、発症しても治すしかないと思っていた私は、原因はともかく治ればよいとしか思っていませんでした。
その頃の私は、高校から会社までずっと一緒で仲が良かったTさん（Tさんは、タイトルが「はなまるな人生を送るために」のブログで登場しています。）と仲が悪くなってしまい、Tさんの事をずっと悩んでいました。仲が悪くなってから、嫌がらせをされたり、私を会社から追い出そうと、陰口をばらまいたりされていました（この後、私が会社を辞めさせられそうになっていたのを、開発課の部長さんとその直属の部下である私の友達や、仲の良かったおじさんやおばさんに助けられ、今まで前の会社で働く事ができました。）。
「他の人は、私を認めてくれる、しかしTさんは認めてくれない」
と仲が良かっただけに、Tさんに執着している私がいました。
エステシャンの友達に「自分の事を認めてない」と言われてから、
ストレスを溜めないようにとか、発散する以前に、
今の私には、何が原因でストレスになっているのか？
と考えるようになり、考える事で、少しずつストレスが解消されていきました。
それから、だんだん皮膚に異常が出なくなりました。
わたしは、Tさんに認めて欲しいという事に対して執着していたものの、仲が悪くなっても、また昔みたいに元に戻って仲良くなりたい、とは思っていませんでした。
なので、私はTさんが私にとってどういう存在なのか考えて、考えた結果が、Tさんとはこのまま仲が悪くなっても良いと思えるようになったからです。
悩んだ結果、Tさんは私にとってどちらにも属さないとわかったからです。Tさんと仲が悪くなってから、私は嫌な思いを幾度となくしてきました。仲が良かった時も、Tさんは自分が良ければ、他の人はどうでも良いという考えをどこか持っていたので、自分の相談やお願いは聞いてほしいと思っている所があり、私ができない時は、嫌な顔をしていました。逆に、私が相談やお願いしても、聞いてくれない所が度々ありました。ひどい時には、ドタキャンされました。
自分にとっての存在の基準を作り、それで判断するというのは、一見冷たいと思われるかもしれませんが、その頃の私は、基準がないと決められない自分がいました。
その後、その出来事を友達Kちゃんに話したところ、Kちゃんは、
「C（私の事）ちゃんは、変わったよね。今までは、友達なら誰でも良いって思っている所があったけど、良い方向へ変わったね！」
と言ってくれました。私はそうかもしれないと思い、今までは友達なら誰でも良いと思っていた所がありました。
それから、あまり皮膚に異常がでなくなってきた時に、エステシャンの友達が、教えてくれたことがありました。
「コップに水が入ってたとして、コップの水がアレルギーだとしたら、コップ一杯になって溢れてきたら、アレルギーが発症するって思ってね。皮膚に異常がでないようにするためには、コップからアレルギーを溢れさせないように、自分でできる事をやったら良いよ。」
と言ってくれました。きっとあの頃の私は、毎日のようにコップからアレルギーが、溢れていたのだと思いました。
今、通っている講座でも、先生が 原因がわかってからの対処や対策ができる と言っていました。
ストレスは、原因があるから、対処や対策ができるので、対処や対策がなされてから発散できると思いました。
今の私の状態も、原因が今やっとわかってきている感じです。
原因が少しずつわかってきているので、少しずつではありますが、対処や対策を、お医者さんと考えていきたいと思いました。そして、ストレスを溜めないようにしようと思いました。
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