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2011.02.09
テーマ： ダイエット日記(24655)
カテゴリ： カテゴリ未分類
( ^-^)ﾉ(* ^-^)ﾉこんばんわぁ♪
最低気温 ３、７度 最高気温 ７、８度 曇り／雨
寒いです～～～、、冬に逆戻り！脂身に堪えますっっ！(/_;)しくしく
約４０日以上、雨が降らなかった大阪に、遂に、雨が落ちて来ました。
その雨量、、 日積算雨量 １１ミリ！ 素晴らしい雨量です。≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ
それでも、空気も潤いました、もう砂漠状態でしたからね。
でもその後、一気に気温が下がって来た感じです。
何時もの、ウォーキングコースに在る、気温表示板、、。
７度、、でも体感温度は、もっと低く感じます。
標高、、１５０メートル弱ですが、西向きなので、風がね～～強い場所です。
コースは、毎日変更、場所は、こんな田舎なので、困らないけどね。
何と言っても、平らな場所が無いので、結構キツいんですよね～～～。
ウォーキングコース途中に在る、「紅梅」です。
日当たり良いので、５分咲き？って感じかな？？
首から、コンデジ、ポケットには、「歩数計」を付けて、歩いてますよ～～～。
上記の右の「歩数計」コレは、面白い品物です。
何時の間にか、、こんな物まで「ハイテク」に成っちゃってます。
一日の、「総歩数」＆「総距離」、有酸素運動に成るくらいの、「しっかり歩数」＆「距離」＆「時間」
何と、、「消費カロリー」＆「消費脂肪」、過去７日分のメモリー付き
凄いハイテク化しています。何処までも「カラパゴス」してますね～。
で、、何とも数字が楽しいので、頑張っている次第ですが、、。
コレは、、未だね、、≧(´▽｀)≦ｱﾊﾊﾊ 所詮、、３週間で何を求めても駄目ですが。
まあ、、続けている間には、、何とかなるかな？？
それより、、不健康極まりない、、、高脂肪、高コレステロール、高血圧には、効果出ます様に。
本日の歩数、、、８１０３歩 ４、２９キロ。
有酸素歩数、、、３４１８歩 ２９分。
消費カロリー、、、１８３キロカロリー 消費脂肪 １０、７グラム。
歩数は、楽しいけど、、、消費の方、、、コレ見ると、、ショックです。
ランチや、食べる物の方が、、加入カロリーの方が、多いぞっっ！絶対！
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