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September 8, 2005

牛乳は体によくない？！

(8)

カテゴリ：たべもの

先週の日曜日、ムスメの保育参観でした。

講師は、市の公共施設長やキャンプアドバイザー、なんとかかんとかコーディネーターなど、

た～くさんの肩書きを持つ４０歳の男性でした。

ちょっと年季の入った『体操のおにいさん』みたいな感じで（笑）、親子して汗をかきながら楽しく運動しました。

この方のお話がまたとっても面白くて、コメントが鋭いんです。

お母さんの中にはすっかりツボにはまって笑いが止まらなくなってる人もいたな、、、(￣∇￣;)

まあ、それはさておき、運動→講話と無事終了したんですが。

先生はお話の途中、ひっきりなしにお水を飲んでいて、会場を出るときに

「お水は飲んだほうがいいですよ～。ボクは毎日２リットル飲んでます。『お水』がいちばんいいです。

「ええ～～？！」とたんに会場はザワザワ。

なんでも、牛乳に含まれるたんぱく質が体温によってあたためられ、体内で凝固する（だったかな？）し、

それに、牛乳からカルシウムなんて摂取できない、とおっしゃるんです。

１０年前の学会ですでに、『牛乳は飲んではいけない』という発表がされているんだそうです。

日本女性の骨粗しょう症が世界一多いのは、牛乳をたくさん飲んでいるからです、とも言われました。

お母さんから「じゃあ、どうやってカルシウムは摂ったらいいんですか？！」と質問があがると、

小魚を毎日２こ食べた方がはるかにいいですと答え、帰っていかれました。

『今の話はオフレコですよお～』と最後に言い残して、、、

さまざまな見解があり、一概にどうと言えるものではありませんが、

以前、新聞に『中高齢者の牛乳の摂りすぎはダメ』という記事があったのを思い出しました。

栄養以上に脂肪分がありすぎるのが理由なのだそうです。

偶然にも、先月から訳あって牛乳配達を一時ストップしています。

このまま止めてしまったほうがよいのかしら～なんて思ったりもします。

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