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2016年04月13日

ヨガ

カテゴリ：身体の話

午前中に近所のかかり付けの浜島医院へクスリを貰いに行ってきました。
脊椎の手術のことは内科、外科が専門の先生でも気になるようです。

１ケ月半も経って傷口も治ってるので、水泳やジョギングも大丈夫とのことでした。

まあ、このことに関しては来週の西陣病院の主治医の北中先生の判断に任せようと思っています。

リハビリも毎日歩いたりストレッチもやってはいますが、

１ケ月半になったのでリハビリにヨガを加えたいと考えました。

この本は約４年ほど前に買ったもので、３年間ほどは殆ど毎日DVDを見ながらやってたのです。

ヨガの本やDVDは他にも買ってやってみましたが
この綿本彰氏のは初心者向で、やりやすく４年前はほとんどのポーズが出来たので
気に入って以来このDVDだけやっていたのです。

が、今日久しぶりにやってみてビックリしました。

身体が固くなっているのです。全くできません？

上半身はともかく腰から下が固まっていてどうにもなりませんでした。

このDVDは、手術を受ける前でも時々はしてて、できないポーズもありましたが３つほどだったのです。

手術を受けて歩行能力は向上したので、それで満足してれば良いのかも知れませんけどね!!

こうなったら身体が手術を受ける前の状態までを期待します。

神経が元通りに戻るのは神経の回復力だそうで、普通は３ケ月～６ケ月と云うことです、

手術の完治とは元通り以上の状態に戻ることだと信じています。

水泳で「マスターズに出たい」

下身体の柔軟性はこの目標に向かっています。

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