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biree123
体調と 話しかけてる 記録です
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2016年04月23日
カテゴリ： 身体の話
先日から悩んでいたお尻のことで、原整形外科へ行っていました。
お尻の周辺の筋肉の張りで、座ればとっても痛いのです。
自転車にも乗れず、椅子に腰かけてテレビを観るのも苦痛なんです!!
腰椎の手術も原先生に勧められたので、術後の報告もあったので行ってきました。
で、お尻の痛む原因は、筋肉の使い過ぎ!! やはり歩き過ぎのようでした。
「自分でできる腰痛体操」というチラシを１枚貰って帰ってきました。
他では、つま先立ちの練習をすること!!
このつま先立ちは脊柱管狭窄症の人は出来ないとかでした。
期待していた整形外科でのリハビリには触れられませんでした。
リハビリって自分でやるものなんですね!!
神経が元通りになるのは、早くて３ケ月だそうなので待つしかありません!!
お尻の痛いのも、ほっといたら治るらしいです。
帰りに、
先日やってもらった血液検査の結果を聞きに浜島医院へ廻ってきました。
こちらの方の結果はオール基準値内だったので一安心です。
どうやら無理をしなければまだまだ生きられそうです。
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