2009.07.06
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大台ヶ原試走練
総勢が確か…18人？？だったような～f^_^;
8時30分に北山村の道の駅に集合し雲行きも怪しいので雑談もそこそこに出発
今回の私は無理せず
分岐までの16キロを55分台が目標です
タツオさんは
全体キロを１時間23分台を目標タイムに設定してスタート
全体スタートに付いていき途中で折り返し再スタート
30キロ後半～40キロでのりきり
中盤の激坂区間10.3キロ
ここからが本番
昨日はなぜか二人、平走でガシガシ上る
この試走が何を物語るか承知しているようだ
ペースもいい感じだ
背筋がだるいが これも乗れてる証拠だ 気にせず行くだけだ
ドンドン仲間をパスしていく
気がつけば分岐を通過
タイムは55分13秒
心拍AV134 最高187
で目標達成
いい手応えだ
ドライブウェイ
少し流しめに走行ですがここでもなぜか平走（笑）
レースの時に一人で走る可能性があるためか？
気がつけばゴール
タイム１時間23分35秒
心拍数AV132最高187
スピードAV19キロ
タツオさんも目標達成にご満悦(^0^)/最高の感触だ！
レース当日は １時間20切りを狙います
７月１２日
大台ヶ原ヒルクライムは
第１グループ
ゼッケンNOは８６です
この日は地元のボランティアの方々がコースの整備をして下さってました
ホントに感謝感謝
ありがたい事です
当日もヨロシクお願いしますm(__)m
総勢が確か…18人？？だったような～f^_^;
8時30分に北山村の道の駅に集合し雲行きも怪しいので雑談もそこそこに出発
今回の私は無理せず
分岐までの16キロを55分台が目標です
タツオさんは
全体キロを１時間23分台を目標タイムに設定してスタート
全体スタートに付いていき途中で折り返し再スタート
30キロ後半～40キロでのりきり
中盤の激坂区間10.3キロ
ここからが本番
昨日はなぜか二人、平走でガシガシ上る
この試走が何を物語るか承知しているようだ
ペースもいい感じだ
背筋がだるいが これも乗れてる証拠だ 気にせず行くだけだ
ドンドン仲間をパスしていく
気がつけば分岐を通過
タイムは55分13秒
心拍AV134 最高187
で目標達成
いい手応えだ
ドライブウェイ
少し流しめに走行ですがここでもなぜか平走（笑）
レースの時に一人で走る可能性があるためか？
気がつけばゴール
タイム１時間23分35秒
心拍数AV132最高187
スピードAV19キロ
タツオさんも目標達成にご満悦(^0^)/最高の感触だ！
レース当日は １時間20切りを狙います
７月１２日
大台ヶ原ヒルクライムは
第１グループ
ゼッケンNOは８６です
この日は地元のボランティアの方々がコースの整備をして下さってました
ホントに感謝感謝
ありがたい事です
当日もヨロシクお願いしますm(__)m
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