Chokoさん

日曜日の淡１は温泉もあるし楽しくなりそうですね（＾＾）

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(2009.09.24 20:15:17)

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さすがに足が重いかと思っていたが
オャ？起きてみると以外にダメージはない
早出なんで夜から
ローラーで修行することにした
しかも嫌いな継続練をすることにした
230Ｗケイデンス60で１時間
心拍は90％以内でクリアー
まずまずの感触かな

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最終更新日 2009.09.23 22:18:59
コメント(7) | コメントを書く

■コメント

着々と仕上がってるな…？

Choko さん

日曜日のアワイチ行くかも？よろぴく！ (2009.09.24 09:00:51)

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Re:着々と仕上がってるな…？(09/23)

＠ビターさん

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