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2009.09.23
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25日、前の日記

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オャ？起きてみると以外にダメージはない
早出なんで夜から
ローラーで修行することにした
しかも嫌いな継続練をすることにした
230Ｗケイデンス60で１時間
心拍は90％以内でクリアー
まずまずの感触かな





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最終更新日  2009.09.23 22:18:59 コメント(7) | コメントを書く


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