2009.10.26
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そのために何をすべきか？
熊野古道からよく考える
ライディングホーム、ペダリング 限界領域でも綺麗でありたい
ローラー練の時は特に注意してますが
実走では崩れがちか！
基本の反復練は大切だが地味だしつまらないが
容量を上げるには必ず必要
冬はやはり土台の見直しに時間を使うかな
タイムを狙いに行ったわけではないので力まず
ただただ軽く回った
最後はさすがにスパートをかけたが
何か今までにない扉を開けたような感覚
この感覚を忘れないようにしたい
踏むと回すの間の領域
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