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2011.03.03
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闇練

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カテゴリ： カテゴリ未分類
今夜もローラーでＧＯ～


200w以上1時間
ケイデンス80前後
後半30分は暗室で~(・・？））

回転だけに集中？
暗室で回すと
ケイデンスは少し落ちる
変わりにＷがほんの少しだけ上がる



iPhoneから送信

On 2011/03/03, at 11:00, wrote:












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最終更新日  2011.03.04 10:32:34
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