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2011.09.23
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平地

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青い青い空で


本日の朝練は平地
相棒ちゃんと新堺浜で５周TT
１周約4.7キロ

１周8分02秒
２周7分34秒
３周7分37秒
４周7分44秒

1111111111.JPG

鈴鹿までには１０周を７分30秒～８分でそろえて走れるように
準備中です






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最終更新日  2011.09.23 20:18:43
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