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エノキの豚バラ巻、一口カツ、ポテトの照り焼き、スナップエンドウ、キャベツ焼き、

朝練メニュー
葡萄坂から13へ
葡萄ではチームグリーンロードの
コルナゴに撃沈＿|￣|○
普通なに速い

200m坂路インターバル


しかしリアディレイラー
が微妙に調子悪い＿|￣|○






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最終更新日  2012.03.29 15:03:17 コメント(10) | コメントを書く


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