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2012.06.07
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重い

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カテゴリ： カテゴリ未分類
回復率70%

目がシャキーンて感じですが
大腿四頭筋のだるさが目立ち
僧帽筋、大臀筋上部、右腰に軽い張り

朝練
葡萄坂×2
平地では足は良く回り軽く感じますが
登坂になるととたんにばけの皮が剥がれます(－_－＃)


一本目シッティングを中心に
足が重い
14分09秒

二本目絞りだしてみた
13分53秒


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最終更新日  2012.06.08 00:13:49
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