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2012.09.21
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モンブラン＆モンブラン

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言う名目で夜菓子に相棒ちゃんとモンブラン食べてました。

朝練葡萄一本
回復率75%と低め！
大臀筋と大腿筋の全体的なだるさと張り
気合だけて回す感じ
タイム13分56秒
何とか13分台はキープ

昨夜のモンブランは登坂力には反映されなかったようだ。







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最終更新日  2012.09.23 06:51:41 コメントを書く


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