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2012.10.19

と声をかけられてから50日後
包みが届いた、開けてみるとあの時の写真が、住所を聞かれたので、お教えはしましたが、まさかね～
本当に
イイ思い出が届きました
ありがとうございます。

さて朝練はお決まりの
朝葡萄×2
回復率90%？勘違い！→→→80%以下か？

ドザッと疲労物が落ちてきた感じ
大腿筋、大臀筋上部、ふくらはぎ、
腰から下は全滅＿|￣|○

一本目14分01秒
踏ん張るも2秒届かず
二本目14分12秒
メチャ踏ん張ったつもりでしたが
やはりダメだ～！

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