2012.10.20
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昨夜、相棒ちゃんのパンク修理をした時にどうやら
パンクの神様に取り憑かれたようだ
悪霊退散、悪霊退散
ヽ(￣д￣;)ノ=3=3=3
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
と、つぶやいていたら、フルさん登場
こちらもまた久しぶりでしたね、
たまのパンクも満更、悪くないな
さてと、相棒ちゃんと朝練でした
やはり、いつもの葡萄坂
回復率80%
大臀筋、大腿四頭筋、脹脛、に
蓄積疲労がかなりあるみたいだが
気にせずにできる限りの全力で
スタート500mで大腿四頭筋の強烈なだるさを振り切って押し切る
タイム13分49秒
昨日より悪いと思ってたが少しマシだったのにはおどろいた！
明日は娘ちゃん達と彦根で開催中のサミットにいって来ます（笑）
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