2012.11.11
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雨がくる前に朝練
相棒ちゃんと葡萄坂へ
回復率80%？
回復はあまりしてない模様
大臀筋上部のだるさと腰に張り
雨が降りそうなんでチャチャと済ませて帰ります
葡萄坂
アウターシッティング縛り一本
タイム
＋α400m 1分01
勾配がキツイとシッティングは辛いね～大腿四頭筋を鍛えねば
もう一本行きたかったが雨が降り出したので、退散
案の定、帰り道に少し降られました。
寒い寒い>_<
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相棒ちゃんと葡萄坂へ
回復率80%？
回復はあまりしてない模様
大臀筋上部のだるさと腰に張り
雨が降りそうなんでチャチャと済ませて帰ります
葡萄坂
アウターシッティング縛り一本
タイム
＋α400m 1分01
勾配がキツイとシッティングは辛いね～大腿四頭筋を鍛えねば
もう一本行きたかったが雨が降り出したので、退散
案の定、帰り道に少し降られました。
寒い寒い>_<
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