2013.02.11
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切られたチェーンは持ち帰りましょう、、、
て、帰れたんかな〜？？
こりずに朝練
案外回復している？みたい？
土手は追い風でした（笑）
葡萄坂×2
たいむ
一本目16分11ラスト800ｍ3分
二本目14分05ラスト800m2分35
10名様の団体を2分開けて追う
2.9キロ地点で最後尾を捕まえると同時に
芋ズルしきにドンドン脱いていく
おかげで
残り800mは2分35とかなりいいタイムだが3台に逃げ切られた、かなり悔しい！
後追いはかなり気合いが入りますね
グダグダの足でも我慢して粘れたな
しかし土曜日から10本目のこのタイム
が1番イイのはなぜだ(¬_¬)
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