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2013.03.09
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苦しーーィ！

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マスク2枚がさね、、、、
葡萄坂なのに2回溺れそうになりました

シューズカバーにグローブに
ウエアーにと暖かいおかげで軽くなったが、呼吸は苦しくなった

朝練
葡萄坂×2
黄砂などが、凄いらしいので
吸排気をあまり激しくしないために

一本目タイム
15分33
二本目
15分07
腰にくるな～



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最終更新日  2013.03.09 15:09:22
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