2013.07.25
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昨晩の余り物の天ぷらで
手軽に天とじ丼とフルーツで
簡単に終わらせてスタート
朝練は
TGR朝練...グリーンロードショートインターバルバージョン！！
持尾の展望台までを往復約20km
下りはこがずに流す感じで
上りは小さいのも大きいのも分け隔てなく
足は太子の道の駅辺りで終わったので
後半は
気合いで回してました
本日はほんまにキツかった、
イイ練習になったな
しかし
k松キャプテン、熱は下がったみたいだが
まだ体調が悪そうなのに
やっぱ強いな
届きそうで届かない、
ほどよくもてあそばれてる感じでしたね
また明日！
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