2014.02.14
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朝起きると一面の銀世界、、、
本日は下の娘の誕生日なんです
ホワイトバースデー＆ホワイトバレンタインなんか私もテンションが上がって庭に落書き
子供も呆れ顔（笑）！でもいいんです！
さてと、
今日のメニューは言わずと知れた
ローラー練
アップから通しで
230w40分からの250w5分ラストスパート350w以上で1分26秒で燃え尽きて終了
まだまだ力不足、、、、
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