2014.02.26
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対応のマスクこれで大丈夫なんかな？
部屋でローラーする気も失せた
PM2.5の大量飛来、
本日の練習はお休みです
12月くらいからなんとなく上げたかったが、何と無くなんで2ヶ月我慢して様子を見ていたが、、、NEWシューズに変えるのをきっかけに上げてやった！
ローラーをしながら何回もクリート調整をし、その後高さも慎重に探ってみた結果3mm上げてみた。
上下死点をスムーズに通過出来ているみたいでイイ感じだ。
特に下死点付近での踏み込み過ぎに注意していますがナカナカスムーズかな？
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