2015.01.20
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日曜日は
相棒ちゃんと娘にちゃんが学校に行ってるすきに、朝練へ
メニューは堺浜で1時間ペース走
一周8分切りを目指しスタート
一周目8分18はやり最初の一周はいつも辛いです
二周目8分3秒昨日の風はどこえやら
三週目8分7秒
四週目8分5秒
六周目7分57秒
七周目7分48秒少し風が吹き始める
八周目8分19秒ホームストレートの向かい風がこたえます！
踏ん張って踏ん張って走りました。
なかなか7分の壁は厚いです
翌日は足がガチガチになってましたので、
昨日の今日と2日間休足日をとりました。
娘に負けてられないので明日からまた頑張っていく！
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最終更新日
2015.01.20 22:57:44 コメントを書く
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