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今から今日から？

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真面目に練習
本日は250w付近で1時間走
rblog-20160417082727-00.jpg
途中リダージャージが切れそうだったので
闘争本能のまま回してなんとか袖を通すが
少し上げすぎて終わり間際はグダグダ
ペースは守って走りましょう。

ぼちぼち減量中です。





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最終更新日  2016.04.17 08:31:00
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