購入日記

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2021/10/16
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カテゴリ: カテゴリ未分類
​​牛肉の栄養

​​タンパク質
​​内臓、血液や皮膚、髪や爪などをつくる働きのあるタンパク質
​​牛肉のタンパク質には必須アミノ酸がバランスよく含まれています

​​ビタミンB群
​​ビタミンB2は肌荒れを防いでくれます
​​ビタミンB12は顔色を良くし、髪につやを与えてくれます

​​ヘム鉄
​​ヘム鉄は貧血予防に効果的な成分が多く含まれています
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セロトニン
​​セロトニンは幸せホルモンと呼ばれています
​​脳内の興奮を抑えて精神を落ち着かせてくれます
​​脳神経や自律神経に働きかける作用があります

​​カルチニン
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​​カルチニンは余分な脂肪を分解してエネルギーに変えてくれます
​​血液中の中性脂肪を下げ、コレステロールを低下させてくれます
​​ダイエットにも効果的です


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Last updated  2021/10/16 10:55:07 PM
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