2021/10/28
テーマ： 枝豆(2)
カテゴリ： カテゴリ未分類
メチオニン
メチオニンはアルコールの分解を促して二日酔いを防いでくれます
お酒のおつまみにピッタリですね
ビタミンＢ１
ビタミンＢ１は消化液の分泌を促す効能があります
糖質をエネルギーに変えるのを助けるため
スタミナ不足の解消や疲労回復に効果的です
ビタミンＢ２
ビタミンＢ２は糖質、脂質、タンパク質の代謝をサポートします
皮膚や粘膜の健康を維持してくれます
カリウム
カリウムは身体の中の塩分を分解し、外へ排出してくれます
高血圧を抑える効果があります
また、利尿作用もあるため、身体の水分量を調整し、むくみ対策にも効果があります
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