おやすみモードから「集中モード」への進化

かつて「おやすみモード」と呼ばれていた機能は、今や「集中モード」として大幅にパワーアップしました。

コントロールセンターを開いて「集中モード」ボタンをタップすると、利用可能なリストが表示されます。おなじみの「おやすみモード」のほか、Appleが用意した「睡眠」などのプリセットも並んでいるはずです。

自分だけの「集中ルール」を構築する手順

集中モードの真価を引き出すには、自分でイチから設定するのが一番です。まずは「仕事用」と「プライベート用」の2つを作ることからはじめてみましょう。

ここからが本番。誰からの連絡を許し、どのアプリを黙らせるかを決めていきます。

1. 「人」と「アプリ」を選別する

まずは 「連絡先を選択」 をタップ。

特定の人物からの通知だけを許可するか、あるいは特定の人だけを拒否するかを選べます。プライベートの時間なら、上司や同僚の通知をオフにするのが正解でしょう。

次に 「アプリを選択」 で同様の設定を行います。たとえばプライベート用のモードなら、SlackやTeams、仕事用メールなどの通知をオフにして、仕事のノイズを完全にシャットアウトします。

2. 見た目から「モード」を切り替える

特定の集中モードがオンのときだけ、専用のロック画面やホーム画面、さらにはApple Watchの文字盤を表示させることができます。

たとえば、仕事モードのときは「カレンダーとToDoリストだけ」が表示されるホーム画面にする。これだけで、脳が自然と仕事モードに切り替わります。

私の場合、執筆用の集中モードでは、ホーム画面からタスク管理アプリやSNSを一切消して、誘惑をゼロにしています。

3. スケジュールを自動化する

「スケジュールを設定」セクションでは、場所や時間、アプリの使用状況に応じて自動でモードを切り替える 「スマートアクティベーション」 が選べます。

ただ、正直なところこの自動機能は「当たったり外れたり」という印象。確実性を求めるなら、「スケジュールを追加」 から特定の時間帯を指定して手動でスケジュールを組むのが、ビジネスシーンではもっとも信頼できるやり方です。

高度なフィルターで「アプリの中身」まで制御

さらに踏み込みたいなら 「集中モードフィルタ」 を使いましょう。これはアプリ内の表示内容までコントロールできる機能です。

・仕事モードのときは、仕事用のカレンダーだけを表示し、家族の予定は隠す。・ブラウザのタブを仕事関連だけに絞り込む。

これらはApple純正アプリだけでなく、対応しているサードパーティ製アプリでも有効です。