2006年02月12日
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最近ヨガブームですよねー。。ヨガマットなんかも売ってますよね。
私も、家で少し最近やってみてますが、結構 体が気持ちいいです。
呼吸法と ポーズを静止するのがいいみたいですよ。普段使わない、
インナーマッスルを鍛えられるみたいです。変なポーズだけど、肉体にも精神の健康にもいいみたいです。インドに大昔からあるものなんですよね。。
昔の人って すごいですね。私は、アーユルベーダとかもいいのではないかな
と思っています。。ヨガは、これからも続けたいなあと思います。。
あと、アテニアの青汁も試したいし、、、トマトジュースやヨーグルトに、
アセロラジュースも飲まないと。。いそがしー。。
でも、もしかして、楽しいことや、わくわくすろことをいっぱいしているのが
そういうこと いっぱい探そうーー。。
あー、ずっといつまでも若くいたいなあ。。
私も、家で少し最近やってみてますが、結構 体が気持ちいいです。
呼吸法と ポーズを静止するのがいいみたいですよ。普段使わない、
インナーマッスルを鍛えられるみたいです。変なポーズだけど、肉体にも精神の健康にもいいみたいです。インドに大昔からあるものなんですよね。。
昔の人って すごいですね。私は、アーユルベーダとかもいいのではないかな
と思っています。。ヨガは、これからも続けたいなあと思います。。
あと、アテニアの青汁も試したいし、、、トマトジュースやヨーグルトに、
アセロラジュースも飲まないと。。いそがしー。。
でも、もしかして、楽しいことや、わくわくすろことをいっぱいしているのが
そういうこと いっぱい探そうーー。。
あー、ずっといつまでも若くいたいなあ。。
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