銀河の虹-青鷲の日記-

Profile

nako-青鷲せいじゅ

フォローする

Freepage List

N荘

< 新しい記事

新着記事一覧(全5226件)

過去の記事 >

2003.12.20

■白いスペクトルの魔法使いの年　律動(6)の月8日(日)　2・竜の日KIN41

昨日からの雪が降り続いています。
昨晩雪かきをしたのに、また降り積もっています。
雪の中を歩いて、でかけます。
雪まみれだあ(^^ゞ

歩くということに以前から興味があって、
「歩く」講座へ参加したいと考えていたのです。
歩くということは、毎日毎日していることなのに、
なかなか歩くことに意識が向きません。

　すべての運動の基礎です。
　歩くことで、ストレスも解消されていくのです。」
…本当かな？

腕の振り、脚の振りなどをチェックしながら、
身体がゆるんで、振れながら動く身体を確認していきます。
腕も、脚も、振り子のように、動いていきます。
身体に無理をかけないで
ゆっくりと身体が伸びてくる方法を教えていただきながら、
身体の筋や筋肉がすっきり伸びて、
パンパンに張っていた脚の前側が、
あっという間にすっきりしていきます。

本当に、びっくりしました。
これだけでも参加した甲斐があったというものです。

ゆったり歩くことを感じながら、帰ってきました。
本当に、開放された感じ。
ゆるんで、振れながら、歩けると、ストレスも解消されるって、

そのあと、フースプフレーガー (ドイツ式フットケア)を受けます。
気持ちいい。
足浴、爪切り、魚の目・タコの除去、角質の除去、
マッサージ・保湿、水分補給と進みます。
足が喜んでいる感じがします。
右足と左足って違うんだあって、改めて感じます。

右足は、からだの右側（利き腕側）の疲労が出やすくて、
左足は、ストレスによる疲労が出やすいのだそうです。
足が一回り小さくなった感じがします。
どうもありがとうございます。
リフレクソロジーは受けたことがあるのですが、
フースプフレーガーは初めてなんです。
また受けたいなと思っています。

そのあと、Tちゃんと一緒に、ご飯（江戸前の天婦羅定食）を頂戴しに出かけて、
たくさんたくさんお話しました。
素敵なお話をたくさん聴くことができて、
本当に楽しかったです。
どうもありがとうございます。

いま　ここ　わたし
今という今に、どうもありがとうございます。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう