まおじぃの50代からの体組成編集(≧∀≦)

< 新しい記事

新着記事一覧(全39件)

過去の記事 >

2019.03.12

昨日の朝は・・・・・・想定内でいけたのか？？？

カテゴリ：ダイエット

昨日の朝体重計ってわかったこと・・・・
夜、寝てるあいだに僕の場合大体400g前後減ってるみたいですね(≧∇≦)/
減る量は、ベースの体重によって変わると思いますが・・・現状はそのくらい減るみたいですね
仮に2日間断食気味にしたら73kgは軽く行けるかもしれませんね・・・・しないけど(￣▽￣)食べないなんて無理だし(≧∇≦)/
で、昨日の朝の体重は・・・・・74.4kgでした(≧∇≦)/
そういえばもともとの目標が4月までに73kgなのであと少しだヽ(￣▽￣)ノ
このまま74kg代である程度安定してくれたらいいんだけどな～～～
今朝体重計ってどうかですね。
あともう一つ思ったこと

いつもだいたい夜中に一度起きたりしますが、通ってるあいだは朝まで寝てました。
ただサウナで体力消耗して寝てるのかどうかはわかりませんが(￣◇￣;)
ただサウナ行ってると体重の安心感はありますね。
行かないと増えてるんじゃないかと少し不安になります
では、結果はまた明日