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2009/11/05
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日の午後は30分間のエアロバイク。
日没後、夕食をとってから
10分間のジョギングと
60分間のウォーキング。
足の筋肉が張ってきて、
少し痛み出したので無理をしないことにした。
お月様が美しかった。
帰宅してからとても眠くなり、
すぐに就寝。
日没後、夕食をとってから
10分間のジョギングと
60分間のウォーキング。
足の筋肉が張ってきて、
少し痛み出したので無理をしないことにした。
お月様が美しかった。
帰宅してからとても眠くなり、
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