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まみ夜
メタボをダイエット3ｹ月-15kgで治すも摂食障害を拗らせプロテインとサプリ頼みの自称オボ･ラクト･ベジタリアンな毒舌高機能社会不適合者｡ ワークアウトはコナミスポーツクラブで週6日｡専門は分子生物学(ゲノムプロジェクト貢献)
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テーマ： ダイエット！健康！美容！(49747)
カテゴリ： 凸減-ケンコウ-
ダイエットするとして、まず考えたのが、「楽して痩せたい」だ。
どうすれば、そうできるか調べだした。
結論としては、ほぼ無理だった。
まあ、毒でも飲めば、可能かもしれないが。
痩せるには、「摂取カロリー＜消費カロリー」とする必要がある。
具体的には、食べないか、運動するか、になる。
運動は、「楽して」とは思えなかった。
世に言う「カロリー制限」だ。
ところが、「カロリー制限」では、リバウンドの可能性が非常に高いことが分かったのだ。
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