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まみ夜
メタボをダイエット3ｹ月-15kgで治すも摂食障害を拗らせプロテインとサプリ頼みの自称オボ･ラクト･ベジタリアンな毒舌高機能社会不適合者｡ ワークアウトはコナミスポーツクラブで週6日｡専門は分子生物学(ゲノムプロジェクト貢献)
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テーマ： ダイエット！健康！美容！(49763)
カテゴリ： 凸減-ケンコウ-
痩せる、というシステムは、簡単に言えば、身を削ることだ。
「摂取カロリー＜消費カロリー」なので、足りないエネルギーを身を削ってつくって補う。
どこが削れるか？
都合よく、脂肪だけならばいいのだが、筋肉も削られる。
そう、「カロリー制限」で痩せる、と筋肉が削られていく。
筋肉が削られ、脂肪の重しが減る、と消費カロリーが減る。
そのうち、減る一方の消費カロリーが、苦痛をともなってガンバって減らしているのに「摂取カロリー＞消費カロリー」となり、太りだす。
「食べる量変わらないのに、痩せなくなｔっちゃったー、停滞期？」というやつだ。
痩せないストレス、食べられないストレスを永遠に我慢し続けることができるはずもなく、食べてリバウンドとなる。
「ここまでガンバったご褒美で食べたら太っちゃったー」だ。
リバウンドで増えるのは、脂肪だ。
次のカロリー制限ダケによるダイエットは、より成功しにくくなっていく、負のスパイラルの始まりだ。
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